刚戴牙套什么感觉

刚戴牙套通常会有牙齿酸胀、口腔异物感、咀嚼困难等不适感，属于正常矫正适应期反应。

1、牙齿酸胀

牙套施加的矫治力会使牙周膜充血，表现为持续1-3天的钝痛感，咬合时尤为明显。这种疼痛多在3-7天内自行缓解，期间可选择温盐水漱口缓解症状，避免咀嚼过硬食物。若疼痛超过1周或持续加重，需及时联系正畸医生调整矫治力度。

2、口腔异物感

金属托槽或隐形矫治器会占据口腔空间，初期可能影响舌体活动，导致发音不清或频繁舔舐托槽。建议通过朗读练习加速适应，使用正畸保护蜡覆盖尖锐托槽边缘。多数患者在2-4周后逐渐习惯异物存在。

3、咀嚼困难

牙齿敏感期建议选择软质食物如蒸蛋、豆腐、燕麦粥等，避免坚果、硬糖等需要大力咀嚼的食物。可将食物切成小块后用后牙缓慢咀嚼，每日补充适量乳制品预防营养缺乏。随着适应过程，咀嚼功能通常在1个月内恢复。

4、黏膜刺激

矫治器边缘可能摩擦颊黏膜或唇内侧，形成暂时性溃疡。可使用含利多卡因的溃疡凝胶局部止痛，饭后立即用冲牙器清洁食物残渣。佩戴隐形牙套者需注意摘戴时避免矫治器边缘划伤口腔组织。

5、唾液分泌增多

口腔异物刺激会反射性引起唾液分泌增加，属于生理性防御反应。建议随身携带吸水性好的纸巾，避免频繁吐唾加重黏膜干燥。该现象在佩戴1-2周后随适应过程逐渐减轻。

佩戴牙套初期需特别注意口腔清洁，每次进食后使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，夜间可用含氟漱口水预防龋齿。避免碳酸饮料及黏性食物，定期复查调整矫治器。若出现托槽脱落、钢丝扎嘴等异常情况，应及时就医处理。适应期保持耐心，多数不适症状会在1个月左右明显改善。