阑尾炎手术后多久可以运动

阑尾炎手术后一般需要7-30天可以运动，具体时间与手术方式、术后恢复情况等因素有关。

腹腔镜阑尾切除术创伤较小，术后恢复较快，通常7-14天可进行散步等低强度运动。开腹手术创口较大，需更长时间恢复，一般建议14-30天后逐步恢复运动。术后早期应避免剧烈运动，可从床边活动开始，逐渐增加运动量。运动时需注意伤口愈合情况，出现疼痛、渗液等异常应及时停止。术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上需选择清淡易消化的食物，保证营养摄入。适当运动有助于促进胃肠功能恢复，预防肠粘连等并发症。

术后恢复期间应遵医嘱定期复查，根据医生建议调整运动计划。运动需循序渐进，从散步、慢跑等低强度运动开始，避免突然增加运动量。若出现发热、腹痛加重、伤口红肿等情况，应立即停止运动并就医。日常可适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉等，促进伤口愈合。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复。