手臂有根筋痛怎么回事
手臂有根筋痛可能由肌肉劳损、韧带扭伤、颈椎病、肱骨外上髁炎、腕管综合征等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。
一、肌肉劳损
手臂有根筋痛可能与肌肉过度使用有关。长时间重复性动作或突然增加运动强度可能导致肌肉纤维微观损伤，局部产生乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。这种疼痛通常表现为酸胀感，活动后加重。患者应注意休息，避免引起疼痛的动作，适当进行热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药。
二、韧带扭伤
手臂有根筋痛可能与韧带损伤有关。提重物时用力过猛或运动时姿势不当可能导致韧带纤维部分撕裂，局部出现炎症反应和肿胀，压迫周围神经产生放射性疼痛。这种疼痛多伴随关节活动受限。急性期可采用冰敷减轻肿胀，后期改用热敷。疼痛严重时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，配合弹性绷带固定限制活动。
三、颈椎病
手臂有根筋痛可能与神经根受压有关。颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫支配手臂的神经根，引起沿神经走行的放射性疼痛。这种疼痛可能伴有麻木感，颈部活动时症状加重。患者应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。若保守治疗无效，可能需考虑椎间孔镜手术等介入措施。
四、肱骨外上髁炎
手臂有根筋痛可能与肌腱止点炎症有关。前臂伸肌群反复收缩可能导致肱骨外上髁处肌腱附着点发生劳损性炎症，局部出现明显压痛点。这种疼痛在握拳、旋转前臂时尤为明显。患者应减少手腕伸展活动，急性期可局部冰敷。疼痛持续时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏外用，或考虑局部注射糖皮质激素封闭治疗。
五、腕管综合征
手臂有根筋痛可能与神经卡压有关。腕管内压力增高可能压迫正中神经，引起手掌桡侧三个半手指麻木疼痛，夜间症状常加重。这种疼痛可能向上放射至前臂。患者应避免长时间屈腕动作，工作时可佩戴腕部支具。可遵医嘱使用维生素B1片营养神经，严重病例可能需行腕管切开减压术解除神经压迫。
手臂出现筋痛时应注意避免加重症状的活动，适当休息患肢，避免提重物或重复性手臂动作。可尝试热敷疼痛区域，促进局部血液循环。保持良好姿势，避免长时间维持同一姿势工作。若疼痛持续不缓解或伴有肿胀、活动受限等症状，应及时就医明确诊断。日常生活中注意均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素，有助于组织修复。进行手臂活动前做好热身运动，逐渐增加运动强度，避免突然的剧烈运动。
