最里面的牙龈肿痛怎么办好

最里面的牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。最里面的牙龈肿痛通常由智齿冠周炎、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少细菌滋生。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。智齿周围牙龈肿痛时，可用医用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭牙龈沟。

2、冷敷缓解疼痛

将冰块包裹干净毛巾后敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿痛，但避免直接接触皮肤防止冻伤。若伴有张口困难，可配合轻柔按摩咬肌缓解痉挛。

3、使用药物

细菌感染引起的肿痛可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片可缓解疼痛，人工牛黄甲硝唑胶囊适用于智齿冠周炎。局部可涂抹丁硼乳膏或复方氯己定含漱液消炎。

4、调整饮食

选择温凉流质或软食如粥、蒸蛋，避免辛辣、过硬食物刺激患处。多补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，适量饮用菊花茶、金银花露等清热饮品。忌烟酒及碳酸饮料，减少咖啡因摄入。

5、及时就医

若肿痛持续3天未缓解，或伴随发热、淋巴结肿大需立即就诊。智齿位置异常或反复发炎者可能需要拔除，深龋或牙髓炎需进行根管治疗。牙周脓肿需由医生切开引流，严重感染者需静脉注射抗生素。

日常应注意避免用患侧咀嚼，睡眠时垫高枕头促进血液循环。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题，每年至少进行一次洁牙。孕妇或糖尿病患者出现牙龈肿痛应优先就医，不可自行服用药物。长期牙龈肿痛可能提示全身性疾病如贫血或免疫系统问题，需完善血液检查。