大姨妈一个月没来了是咋回事

月经一个月没来可能是由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。

一、妊娠

育龄期女性若有正常性生活且未采取有效避孕措施，月经推迟需首先考虑妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会导致子宫内膜不再周期性脱落，从而出现停经。可通过早孕试纸检测或医院血HCG检查确认。若确诊妊娠，应遵医嘱进行产前检查，避免自行用药。

二、精神压力

长期焦虑、紧张或情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，进而引起排卵障碍和月经推迟。这类情况通常伴随失眠、疲劳等症状。改善方式包括心理疏导、规律作息、适度运动等，若持续不缓解需就医排查器质性问题。

三、内分泌失调

熬夜、节食或肥胖等因素可能扰乱体内雌激素、孕激素平衡，影响子宫内膜正常增生和脱落。常见表现为月经周期紊乱、痤疮、脱发等。需通过性激素六项检查评估，治疗包括调整生活方式，严重者需遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

四、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素、排卵障碍为特征，患者可能出现月经稀发或闭经，伴有多毛、肥胖、胰岛素抵抗等症状。超声检查常显示卵巢多囊样改变。治疗需综合生活方式干预如控制体重和药物治疗，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，或盐酸二甲双胍片改善代谢。

五、卵巢早衰

40岁前卵巢功能衰竭可能导致雌激素水平骤降，引起继发性闭经，常伴有潮热、盗汗等围绝经期症状。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能。治疗以激素补充为主，如遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，同时需关注骨质疏松风险。

若月经推迟伴有腹痛、异常出血或其他不适，建议及时就医进行妇科超声、性激素等检查。日常需保持规律作息，避免过度节食，学会压力管理，适度进行有氧运动如散步、瑜伽，饮食上注意均衡营养，适当增加豆制品、绿叶蔬菜等富含植物雌激素的食物摄入，但所有调理均需在医生指导下进行。