查出糖尿病怎么办

查出糖尿病可通过调整饮食、规律运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制病情。糖尿病通常由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。

1、调整饮食

糖尿病患者需控制每日总热量摄入，避免高糖、高脂食物。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加蔬菜和优质蛋白摄入。定时定量进餐有助于稳定血糖，避免暴饮暴食或长时间空腹。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可帮助提高胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病者需在医生指导下选择适宜运动方式。

3、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖波动规律。使用血糖仪记录数据，就诊时提供给医生参考。出现头晕、心悸等低血糖症状时需立即检测并补充糖分。

4、药物治疗

二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药可改善胰岛素抵抗或促进胰岛素分泌。需遵医嘱定时定量服用，不可自行调整剂量。用药期间注意观察有无胃肠道反应等副作用。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者需外源性胰岛素治疗。根据血糖谱选择速效、中效或长效胰岛素，通过皮下注射给药。需掌握正确的注射技术和轮换注射部位，防止脂肪萎缩。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒烟限酒，保持规律作息，每3-6个月检查糖化血红蛋白和并发症筛查。注意足部护理预防感染，出现视力模糊、肢体麻木等症状及时就医。家属应学习低血糖急救知识，帮助患者坚持长期规范治疗。