感冒发热头痛怎么办

感冒发热头痛可通过多喝水、物理降温、服用解热镇痛药、保持休息、就医检查等方式治疗。感冒发热头痛通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、细菌感染、并发症等因素引起。

1、多喝水

感冒发热时身体水分流失加快，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢。建议饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。水分充足可以帮助稀释痰液，缓解咽喉不适，同时促进毒素排出。

2、物理降温

体温超过38.5℃时可采取物理降温措施。用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水擦拭。可配合退热贴使用，但需注意皮肤过敏反应。物理降温能暂时缓解高热带来的不适感。

3、服用解热镇痛药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物可缓解发热头痛症状。这些药物通过抑制前列腺素合成起到退热镇痛作用，但需注意用药间隔时间和剂量限制。胃肠道敏感者应选择对胃刺激较小的剂型。

4、保持休息

感冒期间应保证充足睡眠，避免过度劳累。保持室内空气流通，维持适宜温湿度。适当抬高枕头可减轻鼻塞症状。休息有助于机体集中精力对抗感染，加速康复进程。

5、就医检查

若发热持续3天以上、体温超过39℃或出现意识模糊、剧烈头痛等症状，应及时就医。医生可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，必要时开具奥司他韦胶囊、头孢克肟分散片等抗病毒或抗生素药物。特殊人群如孕妇、婴幼儿更需谨慎对待。

感冒期间应注意饮食清淡，选择易消化的粥类、汤品，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。保持规律作息，根据体力恢复情况逐步增加活动量。恢复期可进行适度散步等低强度运动，但需避免剧烈运动导致症状反复。如症状持续或加重，建议及时复诊评估病情变化。