痛风急性发作期如何缓解疼痛

痛风急性发作期可通过卧床休息、冷敷患处、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解疼痛。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮食不当、受凉、外伤等原因引起。

1、卧床休息

痛风急性发作期需严格卧床休息，避免关节活动加重炎症反应。建议选择硬板床，保持患肢中立位，减少关节压力。发作期间禁止剧烈运动或长时间行走，可适度活动未受累关节防止肌肉萎缩。

2、冷敷患处

使用冰袋或冷毛巾对红肿关节进行间断冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，降低局部代谢速率，缓解疼痛。注意避免冻伤，皮肤敏感者需隔薄毛巾操作。

3、抬高患肢

将发作关节垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。如足部痛风可用枕头垫高足跟30厘米，膝关节痛风可平躺时膝下垫软枕。每日保持抬高姿势12小时以上，有助于减轻关节腔压力性疼痛。

4、药物治疗

急性期需在医生指导下使用秋水仙碱片抑制炎症反应，或服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。严重者可短期注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。严禁自行服用降尿酸药物，可能加重症状。

5、调整饮食

每日饮水量需达到2000毫升以上促进尿酸排泄，禁止饮酒及含糖饮料。选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、黄瓜，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤。烹饪用油控制在25克以内，采用蒸煮方式替代油炸。

痛风急性期缓解后应逐步恢复关节活动，避免突然增加运动量。日常需监测血尿酸水平，男性应控制在300微摩尔每升以下。建议每年进行泌尿系统超声检查，及时发现尿酸盐结石。长期管理需在风湿免疫科医师指导下制定个体化治疗方案，不可因症状缓解而中断规范治疗。