急性痛风如何缓解疼痛

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急性痛风发作时可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食、限制活动等方式缓解疼痛。痛风通常由尿酸结晶沉积在关节引发炎症反应所致，表现为突发关节红肿热痛。

1、药物镇痛

急性期需遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊抑制炎症反应，秋水仙碱片可特异性缓解痛风性关节炎疼痛。严重者可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。避免自行服用阿司匹林或利尿剂以免加重尿酸升高。

2、局部冷敷

发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，降低神经末梢敏感度。禁止热敷或按摩以免加重充血。

3、抬高患肢

将受累关节垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流减轻肿胀。如足部痛风可卧位时用枕头垫高足踝。避免关节受压或穿戴紧束鞋袜。

4、调整饮食

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜的摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量饮用低脂牛奶，其乳清蛋白有助尿酸排出。禁酒及含糖饮料。

5、限制活动

发作期保持关节制动，减少行走或负重活动。使用拐杖分担患肢压力，穿宽松软底鞋。症状缓解后逐步恢复低强度运动如游泳、骑自行车。

急性期缓解后需定期监测血尿酸水平，长期控制目标应低于360μmol/L。日常建议维持低嘌呤饮食结构，肥胖者逐步减重，避免剧烈运动或关节损伤。若每年发作超过2次或出现痛风石，需在风湿免疫科指导下进行降尿酸治疗，常用药物包括别嘌醇片、非布司他片等。注意突发单侧关节剧痛可能合并感染，需及时就医鉴别。

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痛风病人不能吃什么

痛风病人不能吃的东西主要有以下几种：第一，酒类，包括所有的酒类，尤其是啤酒和白酒，因为它们都会引起血尿酸的升高。第二，动物内脏，比如说肝脏、肺脏、肚、肠这类的。第三，肉汤类的食物。第四，海鲜类的产品。第五，豆类产品，如黑豆、绿豆等等，包括豆浆。第六，含糖饮料，含糖饮料同样可以升高血尿酸的水平，含糖饮料的作用往往在青少年、中学生、大学生中比较突出。第七，牛羊肉，一般火锅建议患者少吃，因为往往火锅里的东西都是高嘌呤的饮食。

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痛风不能吃哪些东西

患者不能吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏、海鲜、蛋白质类食物，包括牛肉、羊肉，以及火锅的肉汤。痛风是一种代谢性疾病，是由血尿酸增高引起。一、患者不能过度地摄入高嘌呤食物，如果患者的肾脏不能及时处理高尿酸，就会造成血尿酸急剧升高，长期升高就会造成尿酸在关节中形成结晶，从而引发痛风。二、患者要多饮水，增加尿酸的排出，肾脏是唯一能够排出一些尿酸的器官，多饮水能够改善尿酸的排泄。三、痛风患者忌酒，不论是白酒还是啤酒都会引起尿酸的排泄障碍，因此要减少酒精的摄入。痛风患者的饮食要注意多喝水，增加尿量；低嘌呤饮食，任何含有高嘌呤的食物，比如动物内脏、牛羊肉、海鲜，包括一些豆制品，都要予以限制；减少酒精的摄入。如果痛风患者能够改善饮食的习惯，就不用吃很多药来缓解痛风的症状。

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