每天晚上喝白酒对身体有伤害吗

每天晚上喝白酒通常会对身体造成伤害，长期饮酒可能引发肝脏损伤、胃肠疾病、神经系统损害等问题。

白酒含有较高浓度的酒精，长期夜间饮用会加重肝脏代谢负担，导致肝细胞脂肪变性甚至肝硬化。酒精会刺激胃黏膜，诱发慢性胃炎或胃溃疡，夜间空腹饮酒时损伤更明显。酒精还会抑制中枢神经系统功能，长期饮酒可能引发记忆力减退、睡眠障碍等问题。

部分人群可能因遗传因素对酒精代谢能力较强，短期内未出现明显不适，但仍存在潜在健康风险。酒精会干扰血糖调节，糖尿病患者夜间饮酒可能诱发低血糖。心血管疾病患者饮酒可能加重心律失常或血压波动。

建议减少饮酒频率，避免空腹饮酒，饮酒时可搭配富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。保持规律作息，饮酒后适当补充水分促进酒精代谢。若出现肝区疼痛、呕血、意识模糊等症状应立即就医。定期进行肝功能、胃镜检查有助于早期发现酒精相关疾病，必要时可寻求专业戒酒指导。