肌酸激酶偏高，血尿酸偏高，应该怎么治疗

肌酸激酶和血尿酸偏高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗及定期监测等方式干预。肌酸激酶升高可能与肌肉损伤、剧烈运动等因素有关，血尿酸偏高常见于高嘌呤饮食、代谢异常等情况。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，避免饮酒尤其是啤酒。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和全谷物摄入，有助于降低血尿酸水平。肌酸激酶偏高者需避免过度蛋白质摄入，减轻肌肉代谢负担。

2、增加饮水

每日饮水量保持2000-3000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。避免含糖饮料，因其可能加重代谢紊乱。

3、适度运动

选择低强度有氧运动如步行、游泳，每周3-5次，每次30-45分钟。避免剧烈运动或肌肉过度负荷导致肌酸激酶进一步升高。运动前后做好热身和拉伸，预防肌肉损伤。

4、药物治疗

血尿酸持续超过540微摩尔/升或有痛风发作史时，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。肌酸激酶显著升高伴肌痛时，可能需要辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊等营养肌肉药物，但须排除心肌或骨骼肌疾病。

5、定期监测

每1-3个月复查肌酸激酶和血尿酸水平，同时监测肝肾功能。记录日常饮食和运动情况，帮助医生评估干预效果。若出现关节红肿热痛或肌无力加重，应及时就医。

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。控制体重在正常范围，肥胖者建议逐步减重。注意药物相互作用，部分利尿剂和免疫抑制剂可能影响尿酸代谢。长期管理需结合个体情况制定个性化方案，必要时咨询营养师或风湿免疫科医生。日常可食用樱桃、芹菜等有助于调节尿酸代谢的食物，但不可替代正规治疗。