怀孕吃什么东西会流产

孕妇应避免食用可能引发子宫收缩或影响胎儿发育的食物，主要有马齿苋、山楂、薏米、甲鱼、芦荟等。这些食物可能增加流产风险，建议孕期严格忌口。

1、马齿苋

马齿苋性寒凉且含有生物碱，可能刺激子宫平滑肌收缩。孕妇食用后可能出现下腹坠胀感，严重时可诱发宫缩导致流产。新鲜马齿苋或干制品均需避免，尤其孕早期胚胎着床不稳定时风险更高。

2、山楂

山楂中的有机酸和鞣质会增强子宫兴奋性，过量食用可能引起不规则宫缩。部分孕妇食用山楂制品后会出现腹痛症状，孕早期连续大量摄入可能增加先兆流产概率。

3、薏米

薏米具有利水渗湿功效，其活性成分可能促进子宫收缩。传统医学认为薏米会滑胎，现代研究显示其可能干扰孕激素水平。孕期应避免薏米粥、薏仁水等食用形式。

4、甲鱼

甲鱼富含动物性激素和胶质蛋白，可能扰乱孕妇内分泌平衡。其活血化瘀作用在孕早期易引发出血，甲鱼血和甲鱼壳的活性成分风险更高，需完全禁食。

5、芦荟

芦荟中的蒽醌类物质会刺激盆腔充血，芦荟大黄素可能引发子宫收缩。食用新鲜芦荟或芦荟汁可能导致阴道流血，芦荟胶囊等加工品同样存在安全隐患。

孕期饮食需注重营养均衡与安全性，除避免上述高风险食物外，还应禁烟酒、限制咖啡因摄入。建议每日补充叶酸400微克，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，增加全谷物和新鲜蔬菜水果。烹饪时确保食材彻底煮熟，避免生冷食物。定期产检监测胎儿发育情况，出现腹痛或阴道出血应立即就医。保持规律作息和适度运动，如孕妇瑜伽或散步，有助于维持妊娠稳定。