秋季过敏性鼻炎发作怎么办

秋季过敏性鼻炎发作可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。秋季过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、冷空气刺激等原因引起。

一、避免接触过敏原

秋季过敏性鼻炎发作的核心原因是接触了过敏原，首要措施是识别并尽量避免。秋季常见的过敏原包括蒿草、葎草等植物的花粉，以及因天气转凉、门窗关闭后室内浓度升高的尘螨、霉菌和动物皮屑。患者应关注本地花粉预报，在花粉浓度高的时段减少户外活动，外出时佩戴口罩和护目镜。居家环境需保持清洁干燥，勤换洗床单被套，使用防螨寝具，并注意通风除湿，减少霉菌滋生。对于动物过敏者，应避免饲养宠物或使其远离卧室。

二、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是一种安全有效的物理疗法，能直接清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物，减轻黏膜水肿，改善症状。可以使用专用的洗鼻器和生理盐水或海盐水进行冲洗。每日进行1到2次鼻腔冲洗，有助于保持鼻腔清洁湿润，缓解鼻塞、鼻痒和流涕。这种方法尤其适用于儿童、孕妇等对药物使用有顾虑的人群，也可作为药物治疗的辅助手段。但需注意使用清洁的温开水配制冲洗液，并正确操作，避免呛咳或导致中耳炎。

三、药物治疗

药物治疗是控制秋季过敏性鼻炎症状的主要方法，需在医生指导下进行。常用药物包括鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，能有效减轻鼻腔炎症；口服或鼻用抗组胺药如氯雷他定片、盐酸氮䓬斯汀鼻喷雾剂，可快速缓解打喷嚏、流清涕和鼻痒；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片，对于合并哮喘的患者尤为适用。这些药物能针对性控制免疫反应，减轻症状，但应遵医嘱规律使用，不可自行突然停药。

四、免疫治疗

免疫治疗又称脱敏治疗，是针对过敏病因的治疗方法。当过敏原明确且难以完全避免，药物治疗效果不佳或患者不希望长期用药时，可考虑此疗法。治疗原理是通过皮下注射或舌下含服逐渐增加剂量的过敏原提取物，使免疫系统产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。整个治疗周期较长，通常需要持续3年以上，但有望获得长期疗效，甚至改变疾病进程。治疗必须在具备资质的医疗机构由专业医生开展，并密切监测可能出现的局部或全身不良反应。

五、手术治疗

手术治疗并非过敏性鼻炎的首选，仅适用于少数经规范药物和免疫治疗后，鼻塞症状仍严重，且伴有明显的鼻腔结构异常的患者。常见术式包括下鼻甲成形术，用于缩小肥大的下鼻甲，改善通气；鼻中隔偏曲矫正术，用于矫正偏曲的骨性或软骨性结构，解除阻塞。手术目的是解除机械性梗阻，改善鼻腔通气功能，但并不能根治过敏本身，术后仍需配合药物和环境控制进行综合管理。是否手术需由耳鼻喉科医生经过详细评估后决定。

秋季过敏性鼻炎的管理是一个长期过程，除了上述医疗干预，日常护理也至关重要。在饮食上，建议均衡营养，可适量增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如西蓝花、猕猴桃、深海鱼等，这些营养素可能有助于减轻炎症反应。避免食用已知可能引起交叉过敏或加重症状的食物。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，因为身体疲劳可能降低免疫调节能力。在季节交替、气温变化大时，注意保暖，尤其晨起时可佩戴口罩缓冲冷空气对鼻腔的刺激。坚持适度体育锻炼，如慢跑、游泳，有助于增强体质，改善鼻腔血液循环。同时，保持居住环境清洁，定期清洗空调滤网，使用空气净化器，创造一个低过敏原的生活空间。若症状反复或加重，应及时复诊，调整治疗方案。