3-4岁儿童吃什么油最好

通常并没有3-4岁儿童吃什么油最好这一说法，3-4岁儿童可以吃橄榄油、亚麻籽油、花生油等，对身体有一定的好处。

1.橄榄油：橄榄油的榨取工艺和普通的食用油不一样，是一组比较接近天然的植物油，保留了大部分营养物质，适合儿童食用，建议在清炒蔬菜和凉拌蔬菜中加入橄榄油。

2.亚麻籽油：亚麻籽油由亚麻籽提取制作而成，其比较耐高温，适用于制作油炸食品，建议儿童适量食用。

3.花生油：是一种比较常见的食用油，可以为儿童提供足够的不饱和脂肪酸、维生素E及其他营养素，儿童可适量食用。

除以上食用油外，还可以吃其他食用油，如核桃油、芝麻油、鱼油等，建议适量食用，以免引起胃肠道不适。