晚上牙疼睡不着怎么办

晚上牙疼睡不着可通过冷敷止痛、清洁口腔、调整睡姿、服用止痛药、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、三叉神经痛等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊部，每次10-15分钟。低温能使血管收缩，减轻局部充血肿胀，对牙髓炎或外伤性牙疼有暂时缓解作用。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。

2、清洁口腔

用温盐水或含氯己定的漱口水反复漱口，清除食物残渣和细菌。牙缝可用牙线轻柔清理，避免用力戳刺牙龈。口腔清洁能减轻智齿冠周炎或牙周脓肿的感染刺激。

3、调整睡姿

采用半卧位姿势，将枕头垫高30度。该体位可减少头部血流压力，缓解牙髓充血引发的跳痛。避免患侧卧位，防止局部受压加重疼痛。

4、服用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，但胃肠溃疡患者慎用，须遵医嘱。

5、及时就医

若伴随面部肿胀、发热或张口困难，可能提示颌面部间隙感染。急性牙髓炎会出现自发痛、夜间痛加剧，需口腔科进行开髓引流。深度龋齿需尽快补牙避免继发牙髓病变。

日常应保持早晚刷牙、使用牙线清洁，每年进行口腔检查。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，限制高糖饮食。出现持续性牙疼、牙龈出血或牙齿松动时，建议尽早就诊明确病因，不可长期依赖止痛药掩盖病情。孕妇、儿童等特殊人群牙疼应及时到专科医院处理。