和疑似肺炎的人接触了该怎么办

与疑似肺炎患者接触后，可通过佩戴口罩、保持距离、观察症状、及时就医、环境消毒等方式降低感染风险。肺炎可能由细菌、病毒、支原体等病原体引起，需结合具体病原体采取针对性防护。

1、佩戴口罩

接触后应立即佩戴医用外科口罩或N95口罩，避免飞沫传播。口罩需完全覆盖口鼻，每4小时更换一次，污染或潮湿时及时更换。丢弃口罩时避免接触外侧，处理后需洗手。

2、保持距离

与疑似患者保持至少1米距离，减少面对面交谈。接触物品后避免触摸眼口鼻，接触后需用肥皂水洗手20秒以上，或使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。

3、观察症状

密切监测体温及呼吸道症状14天，若出现发热超过38℃、持续咳嗽、呼吸困难等症状，需立即就医。建议单独居住一个通风良好的房间，与家人分餐，避免共用物品。

4、及时就医

若出现气促、血氧饱和度低于93%、意识模糊等重症表现，需急诊治疗。就医时主动告知接触史，配合进行血常规、胸部CT等检查，必要时进行呼吸道病原体核酸检测。

5、环境消毒

对疑似患者接触过的门把手、桌面等高频接触表面，用含氯消毒剂或75%酒精擦拭消毒。衣物可用含氯消毒液浸泡30分钟后清洗，室内每日通风2-3次，每次30分钟以上。

接触后需加强营养摄入，多食用富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花等，保证每日饮水量1500-2000毫升。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，可进行适度有氧运动如散步、太极拳等增强抵抗力。若需心理支持，可通过正规渠道获取专业心理咨询服务。