甘石榴是寒性还是热性的

甘石榴属于温性水果，既不属于寒性也不属于热性。甘石榴性味甘温，具有生津止渴、收敛固涩等功效，适合多数人群适量食用。

甘石榴的温性特质使其对胃肠刺激较小，适合脾胃虚寒者食用。其果肉富含有机酸和鞣质，能促进消化液分泌，改善食欲不振。果皮中的生物碱成分具有轻微收敛作用，可缓解轻度腹泻。成熟果实含糖量较高，能快速补充能量，适合运动后食用。每日食用量建议控制在1-2个中等大小果实。

体质偏热者过量食用可能出现口干舌燥等不适，建议搭配梨子等凉性水果平衡。糖尿病患者需注意控制摄入量，避免血糖波动。食用时应充分咀嚼果肉，避免吞咽石榴籽造成肠道不适。新鲜石榴汁液可能沾染衣物难以清洗，建议榨汁时做好防护。

选择甘石榴时以果皮光滑、手感沉重者为佳，存放时置于阴凉通风处可保鲜3-5天。石榴籽含多不饱和脂肪酸，可晒干后泡水饮用。石榴皮晒干煎水可作外用洗剂，但内服需专业指导。若食用后出现皮疹等过敏反应，应立即停止食用并就医。