得了坐骨神经痛怎么治疗

坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、腰椎滑脱、肿瘤压迫等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，疼痛缓解后可逐步恢复日常活动。使用腰围支撑时每天佩戴不超过4小时，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续5-7天。牵引治疗适用于椎间盘突出患者，需专业医师操作。热敷温度控制在40-45℃，每次20分钟，可缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻神经根水肿。甲钴胺片可营养受损神经，促进髓鞘修复。盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，缓解梨状肌痉挛。用药需遵医嘱，避免胃肠道不良反应。

4、中医调理

针灸取穴以环跳、委中、阳陵泉为主，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等松解臀部肌肉粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日1次连续10天。

5、手术治疗

椎间孔镜适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重脊柱不稳患者，需植入椎弓根螺钉。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈运动。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持屈髋体位，避免穿高跟鞋及单侧负重。可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，忌食辛辣刺激食物。若出现大小便失禁或下肢肌力持续下降，需立即就医。