一岁多的宝宝可以喝豆浆吗

一岁多的宝宝一般可以少量喝豆浆，但需注意过敏风险及消化吸收问题。豆浆含有优质蛋白、钙和B族维生素，但植物蛋白吸收率低于动物蛋白，且可能引发胀气或过敏反应。

豆浆需充分煮沸后稀释饮用，避免生豆浆中的皂苷等物质刺激胃肠。初次尝试应观察是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏表现。建议选择无糖豆浆，每日摄入量不超过100毫升，分次饮用更利于消化。豆浆不能替代母乳或配方奶作为主要营养来源，仅可作为辅食补充。

部分宝宝可能对大豆蛋白过敏，表现为湿疹加重、呼吸道症状或消化道不适。家族有过敏史的宝宝需谨慎引入。未满一岁的婴儿胃肠功能未完善，不建议饮用豆浆。市售豆浆可能含添加剂，自制豆浆需确保彻底煮沸并过滤豆渣。

家长可先从1-2勺开始测试耐受性，连续观察3天无异常再逐渐加量。饮用后出现异常需立即停止并就医。日常饮食仍应以母乳、配方奶为主，搭配米粉、肉泥等高铁辅食，确保营养均衡。冲泡奶粉时不可用豆浆替代水，避免影响矿物质吸收。