高血压患者血压突然升高怎么办

高血压患者血压突然升高可通过调整体位、放松情绪、服用急救药物、监测血压、及时就医等方式处理。血压骤升通常由情绪波动、擅自停药、急性疾病等因素引起。

1、调整体位

立即采取坐位或半卧位，双腿自然下垂，避免平躺。该姿势有助于减少回心血量，降低心脏负荷。避免突然站立或剧烈活动，防止体位性低血压或跌倒。若出现头晕目眩，可用枕头垫高头部。

2、放松情绪

通过深呼吸练习缓解紧张情绪，采用腹式呼吸法：用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒，再用口缓慢呼气6秒。可配合听轻音乐、闭目冥想等方式减轻应激反应。避免情绪激动或与他人争执。

3、服用急救药物

若医生曾开具应急药物，可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片。禁止自行加量服用常规降压药，尤其是利尿剂或β受体阻滞剂。用药后需保持静息，30分钟后复测血压。

4、监测血压

使用经过认证的上臂式电子血压计，间隔15-20分钟重复测量。记录每次测量的收缩压和舒张压数值。避免在测量前吸烟、饮咖啡或剧烈活动。若血压持续超过180/120mmHg需立即就医。

5、及时就医

当伴随剧烈头痛、视物模糊、胸痛或意识障碍时，须拨打急救电话。急诊科医生可能通过静脉注射乌拉地尔或尼卡地平控制危象。需完善头部CT、心电图等检查排除脑出血或心肌梗死。

日常需保持低钠饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。定期监测晨起和睡前血压，记录波动情况。遵医嘱规律服用氨氯地平片、厄贝沙坦片等长效降压药物，不可擅自增减药量。保持7-8小时睡眠，避免夜间频繁起夜。每3-6个月复查血脂、肾功能等指标。