手腕上硬疙瘩怎么回事
手腕上硬疙瘩可能与腱鞘囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、骨质增生或类风湿结节等因素有关，可通过触诊、超声检查等方式明确诊断，建议及时就医。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是手腕硬疙瘩最常见的原因，多因关节或腱鞘滑液积聚形成囊性肿物。肿块呈圆形或椭圆形，质地坚韧且有弹性，表面光滑，按压可能有轻微酸痛感。好发于手腕背侧，与长期重复性动作或关节劳损有关。确诊后可通过穿刺抽液、局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液或手术切除治疗。日常应减少手腕过度活动，佩戴护具有助于缓解症状。
2、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞异常增生形成，表现为皮下柔软至中等硬度的包块，边界清晰可推动，生长缓慢。多与遗传因素或代谢异常相关，极少恶变。若体积较大影响功能或美观，可手术切除，常用术式包括传统切除术或脂肪抽吸术。日常无须特殊处理，但需避免反复摩擦刺激肿块部位。
3、纤维瘤
纤维瘤为纤维结缔组织良性肿瘤，质地坚硬、位置固定，表面皮肤颜色正常。可能与外伤后修复异常或激素水平变化有关。较小且无症状者无需治疗，增长迅速或压迫神经时可选择手术切除，术后病理检查可明确性质。建议定期观察肿块变化，避免外力撞击患处。
4、骨质增生
腕关节骨质增生常因退行性变或慢性劳损导致骨赘形成，触及硬性骨性凸起，活动时可能伴关节僵硬感。X线检查可见骨刺形成。轻症可通过热敷、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者需关节镜清理术。日常需注意手腕保暖，减少提重物等负重动作。
5、类风湿结节
类风湿关节炎患者可能出现皮下结节，质地坚硬如橡皮，多位于关节伸侧，与自身免疫异常相关。常伴晨僵、关节对称性肿痛等症状。需完善类风湿因子检测，治疗以甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物为主。患者应严格遵医嘱用药，定期监测肝肾功能。
发现手腕硬疙瘩后应避免自行挤压或针刺，观察是否伴随红肿热痛、活动受限等症状。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，减少高嘌呤饮食摄入。适度进行手腕伸展运动如握拳-张开练习，促进血液循环。若肿块持续增大、影响关节功能或出现夜间疼痛，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊。
