宝宝消化不良拉稀吃什么辅食好

拉稀一般指腹泻，如果宝宝消化不良引起了腹泻，可以给宝宝吃瘦肉粥、青菜粥、煮苹果、土豆泥、蒸蛋羹等辅食缓解腹泻。

1.瘦肉粥：瘦肉富含蛋白质，可以给宝宝补充营养，提供能量。一般选用大米50-100g，猪瘦肉20-50g，用清水炖煮即可。

2.青菜粥：青菜富含膳食纤维，该成分可以改善宝宝胃肠道蠕动情况，从而缓解腹泻。青菜可以选用菠菜50-100g或者莴笋叶50-100g，加100g大米熬煮。

3.煮苹果：煮过的苹果富含果胶，该成分有助于宝宝胃肠道的消化吸收，从而缓解腹泻。准备一个苹果，去皮切块，加入5-10g冰糖一起炖煮即可。

4.土豆泥：土豆富含膳食纤维和碳水化合物，有助缓解腹泻，补充能量。一个100-250g的土豆去皮后煮熟，用工具捣烂成泥即可。

5.蒸蛋羹：鸡蛋富含蛋白质，可以帮助腹泻的宝宝补充能量。一个鸡蛋打散后，加入10-20mL清水，上锅蒸熟即可。

如果宝宝长期消化不良，或者腹泻情况较为严重，建议家长及时送医检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。