您了解踇外翻日常生活保健方法吗

踇外翻畸形会对患者的健康产生一定影响，给足部健康带来很大伤害，甚至会带来精神方面的压力。足部健康对于每一个人来说都是很重要的，应该懂得保护好自己的双足。

生活中要根据自己的脚型来选择舒适的鞋子，这对于足部的保健非常重要。对于那些生长发育较快的青少年，足部在不断的发育，这时选择鞋子更应严谨对待，不要选择挤脚或尖头的鞋子。对于外出者要选择运动鞋，保持足部有一个舒适的环境;在穿过高跟鞋后，回家要立马脱掉;经常用热水泡脚对足的保健也很重要。

对轻度踇外翻患者，在疼痛出现后，要及时通过一些按摩、扳动踇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等方法来矫正，会收到很好疗效，此时不必急于手术。

踇外翻疾病临床常见，对于患者的正常生活会带来影响，在治疗上要及时和专家医生做好沟通配合，选择适合自己的治疗方案非常重要，这对于病情恢复会有很大帮助，希望引起患者朋友的重视，只有当足部疼痛严重影响行走活动，经一般的非手术治疗不见好转时，可考虑手术矫正，效果也是很好的。