生命脆弱，远离过劳：关注心源性猝死

心源性猝死是指因心脏原因导致的突发性死亡，通常发生在症状出现后1小时内，可能与冠状动脉疾病、心肌病、心律失常等因素有关。心源性猝死的主要表现有心悸、胸痛、呼吸困难、晕厥等，严重时可导致意识丧失、呼吸心跳停止。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好生活调理。

1. 冠状动脉疾病

冠状动脉疾病是心源性猝死的主要原因之一，可能与动脉粥样硬化、血栓形成等因素有关，通常表现为胸痛、胸闷、气短等症状。冠状动脉疾病患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片等药物，有助于改善心肌供血，降低猝死风险。冠状动脉疾病患者应避免剧烈运动，保持情绪稳定，定期复查。

2. 心肌病

心肌病是指心肌结构和功能异常的一类疾病，可能与遗传、感染、代谢异常等因素有关，通常表现为心力衰竭、心律失常等症状。心肌病患者可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、螺内酯片、地高辛片等药物，有助于改善心功能，预防猝死。心肌病患者应限制钠盐摄入，避免过度劳累，定期监测心功能。

3. 心律失常

心律失常是指心脏跳动的频率或节律异常，可能与电解质紊乱、药物副作用、心脏疾病等因素有关，通常表现为心悸、头晕、晕厥等症状。心律失常患者可遵医嘱使用胺碘酮片、普罗帕酮片、美西律片等药物，有助于控制心律，减少猝死风险。心律失常患者应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，保持规律作息。

4. 过度劳累

过度劳累是心源性猝死的重要诱因，可能与长期熬夜、高压工作、缺乏休息等因素有关，通常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等症状。过度劳累者应注意劳逸结合，保证充足睡眠，适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于缓解压力，改善心血管健康。

5. 不良生活习惯

不良生活习惯如吸烟、酗酒、高脂饮食等可增加心源性猝死的风险，可能与血管损伤、血压升高、血脂异常等因素有关，通常表现为肥胖、高血压、高血脂等症状。改善生活习惯有助于降低猝死风险，建议戒烟限酒，均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制体重，定期体检。

心源性猝死虽然凶险，但可通过健康生活方式和规范治疗有效预防。建议保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适量运动，定期体检。如有心悸、胸痛等不适症状，应及时就医，在医生指导下进行心电图、心脏超声等检查，明确病因后针对性治疗。心源性猝死高危人群应随身携带急救药物，家属应学习心肺复苏技能，以备不时之需。