扭骨风的好处与功效

扭骨风一般是指中药伸筋草，具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等功效，主要用于治疗风湿痹痛、关节肿痛、跌打损伤等病症。伸筋草的功效主要有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛、活血化瘀、改善血液循环等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。

一、祛风除湿

伸筋草能够祛除体内风湿邪气，缓解因风湿引起的关节疼痛、肿胀等症状。风湿痹痛多与风寒湿邪侵袭有关，伸筋草可通过发散风寒、化湿通络的作用改善不适。使用伸筋草时需注意避免与寒凉食物同服，以免影响药效。

二、舒筋活络

伸筋草有助于舒缓筋肉紧张，促进气血运行，适用于筋脉拘挛、活动受限等情况。对于长期劳损或外伤导致的筋肉僵硬，伸筋草可通过其舒筋特性帮助恢复灵活性。外用伸筋草煎汤熏洗或配伍其他活血药物效果更佳。

三、消肿止痛

伸筋草能减轻局部肿胀和疼痛，尤其对跌打损伤后的瘀血肿痛有明显缓解作用。其消肿机制可能与促进局部微循环、加速代谢废物清除有关。严重外伤需结合冷敷、固定等处理，不可单纯依赖草药。

四、活血化瘀

伸筋草可促进血液循环，消散瘀血，适用于气滞血瘀型疼痛。对于陈旧性损伤遗留的瘀斑、刺痛，伸筋草能帮助疏通经络。孕妇及出血性疾病患者慎用，防止加重出血风险。

五、改善血液循环

伸筋草中的活性成分可扩张外周血管，增加组织供血，对四肢麻木、冷痛有改善作用。老年性关节退变伴随的血液循环障碍，可在医生指导下配伍补肝肾药物使用。

使用伸筋草期间应避免辛辣刺激性饮食，注意关节保暖。风湿病患者可配合适度拉伸运动，但急性发作期需减少活动。若出现皮肤过敏或胃肠不适，应立即停用并就医。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前必须咨询中医师。