“血多了”，也有害

血液过多在医学上称为红细胞增多症，可能引发血栓、头痛、皮肤瘙痒等症状。红细胞增多症可分为原发性与继发性两类，需通过血常规、基因检测等明确病因。

原发性红细胞增多症与JAK2基因突变有关，骨髓异常增殖导致红细胞过度生成。患者可能出现面色暗红、脾脏肿大，严重时发生脑梗或心梗。治疗需采用羟基脲片、干扰素α-2b注射液等药物控制细胞增殖，必要时进行静脉放血治疗。继发性红细胞增多症常见于长期吸烟、高原居住或患有肾脏肿瘤等情况，机体代偿性增加红细胞数量。这类患者需先解决基础病因，如肾癌患者需手术切除肿瘤，吸烟者需严格戒烟。无论哪种类型，日常需保持每天饮水2000毫升以上，避免剧烈运动防止血管栓塞，定期监测血常规指标。孕妇出现红细胞增多时可能影响胎儿供氧，需在产科与血液科共同监护下治疗。

红细胞增多症患者应避免食用动物肝脏、菠菜等高铁食物，减少红肉摄入。可适量增加西蓝花、柑橘类水果等富含维生素C的蔬菜水果，帮助铁代谢。洗澡水温不宜超过40摄氏度以防皮肤瘙痒加重，睡眠时抬高床头有助于缓解头晕症状。若出现单侧肢体麻木、胸痛等血栓征兆，须立即就医处理。