运动对心脏有什么好处
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运动对心脏的好处主要有增强心肌功能、改善血液循环、降低心血管疾病风险、调节血压血脂、提升心肺耐力等。
1、增强心肌功能
规律运动能促进心肌收缩力增强，使心脏每次搏动泵血量增加。长期锻炼可提高心脏工作效率，减少静息心率，减轻心脏负担。心肌细胞线粒体数量和活性提升，有助于能量代谢优化。
2、改善血液循环
运动时骨骼肌节律性收缩可促进静脉回流，增强血管内皮功能。持续锻炼能使毛细血管网密度增加，微循环改善。血流速度加快有助于防止血小板聚集，减少血栓形成概率。
3、降低心血管疾病风险
有氧运动可延缓动脉粥样硬化进程，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。每周150分钟中等强度运动能使冠心病发病率显著下降。运动还可改善胰岛素敏感性，预防代谢综合征相关心脑血管并发症。
4、调节血压血脂
耐力运动可使血管紧张素系统活性降低，促进一氧化氮分泌，帮助舒张血管。三个月规律锻炼能使收缩压降低。运动时脂肪酶活性增强，有助于甘油三酯分解和脂质代谢平衡。
5、提升心肺耐力
运动训练能增加肺活量和最大摄氧量，提高机体氧利用率。心肌顺应性改善使心脏舒张功能增强，运动耐量提升。长期锻炼者进行同等强度活动时，心率和呼吸频率增幅更小。
建议采用快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周累计150分钟以上，配合每周2次抗阻训练。运动前后做好热身和放松，避免突然剧烈运动。高血压、冠心病患者应在医生指导下制定个性化运动方案，运动中注意监测心率变化。保持规律运动习惯的同时，需配合低盐低脂饮食和充足睡眠。
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怎么查心脏有没有问题
心脏检查，包括非侵入性的检查和侵入性的检查。非侵入性的检查包括心电图，其中包括常规心电图、运动负荷心电图、动态心电图检查，其他还包括心脏超声、心脏CT、核磁共振、核素检查。侵入性的检查包括冠状动脉造影、右心导管检查、心肌活检、心腔内超声、血管内超声。如果怀疑患者有冠心病，医生首先要对他进行心电图、心脏超声以及相关的血液化验检查，在此基础上可能要进行心脏的冠脉血管CTA，确定患者是否存在冠状动脉硬化的狭窄，明确是否存在冠心病。
心脏像针扎一样疼
心脏像针扎一样疼的原因有心脏疾病、肋间神经痛、肋软骨炎等，还有肺部疾病。1、心脏疾病，例如急性心肌梗死、心绞痛，还有可能会伴随着心慌、胸闷等不适症状，疼痛一般不能自行缓解，需要在服药以后，症状会有所减轻，也有可能是主动脉夹层，症状和心肌梗死类似，但是病情比较严重，很容易会猝死。2、肋间神经痛、肋软骨炎等，会出现偶尔像针扎一样的疼痛，症状很快就会自行缓解。3、肺部疾病，例如肺炎、肺结核、肺部肿瘤等，也有可能会导致心脏部位有针扎一样的疼痛，并且可能伴随着咳嗽、咳痰等症状。
心脏病的前兆有哪些
人们一般常说的心脏病是指冠心病，也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠心病患者中有一部分是没有任何症状的，但是各种检查证实有心肌缺血的存在，这种情况叫做隐匿性冠心病。还有一部分会表现为心绞痛，突然出现的胸痛、胸闷，然后呼吸困难等症状，心绞痛的病人可以有很多表现，如喉部觉得紧缩感、胸部觉得紧缩感或者像石头一样压着，还有的病人出现胃部的一个不适或者疼痛，它都可能是心脏病，所以说从颈部的不舒服、疼痛或者是憋闷到胃肠道的有症状，包括上腹痛都可能是冠心病的症状。还有一部分病人可能是活动以后出现的气促、胸闷、胸口不舒服，这些实际上都是心脏病的早期表现。当然，心脏病不只有冠心病这一种，其他的比如心肌病、心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病等等，都属于心脏病，其临床表现主要也是跟冠心病类似。
心脏病的种类有什么
常见的心脏疾病种类大致目前主要有8种，现在北方最常见的就是风湿性的心脏病，大类统称它叫心脏瓣膜病，最高发的都由风湿热引起，它可以累及二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣甚至肺动脉瓣。另外一种也是先天性原因所导致，这类大多是由于妊娠期有一些病毒感染，或者是遗传因素而导致的胚胎发育过程中的心脏结构异常。这一类属于先天性心脏病，它也包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等等。还有第三大类也是比较常见的。这个是由于高血压导致的心脏病，它是因为长期的高血压的负荷导致的心脏肥厚，逐渐导致心脏增大，最终称为高血压型心脏病。还有一种由于肺心病，它是长期的慢性支气管炎。常见的老慢支或者一些扩心病，或者是一些支气管扩张这类的疾病所导致的肺动脉高压，进而引起右心肥大的一类的疾病。同时还有最常见的，由于年龄增长，还有饮食结构的改变，目前最常见的叫做冠心病，这是目前在整个死亡原因中占的最高比例的这种冠心病。其他还有一些心肌病，所谓心肌病会除了前面常说的这些冠心病、瓣膜病、高血压性心脏病、肺源性心脏病以外的这样一类的心肌病，这类心肌病也包括原发性和继发性的，主要常见于一些扩张性心脏病、肥厚性心脏病。这类心脏疾病大多数都是由于遗传因素导致的，还有一些这种基因方面的因素所导致的一类心脏病。还有一种常听说过心脏肿瘤，大致的心脏肿瘤发生它都是一种良性的，俗称为一种心脏的粘液瘤。还有在发生过程中有一种常见的除了心脏之外的大血管疾病，这类疾病还包括主动脉夹层。它大多数也是由于高血压原因所导致的，但是这类的大血管疾病整个的风险非常高，会导致突发的猝死事件，以上是常见的几种心脏和大血管的疾病，请大家都引起重视。
心脏病房颤的治疗
心脏病房颤可以选择普罗帕酮或胺碘酮来进行治疗，也可以选择β受体阻滞剂或非二氢吡啶类钙离子拮抗剂来进行治疗。房颤是一种心律失常，容易引起心功能不全，甚至心衰。而且房颤很容易导致栓塞性疾病的发生率。主要是由于房颤会在心房内形成附壁血栓，房颤治疗包括药物治疗和非药物治疗。房颤的药物治疗，对于新发生的房颤，比如在48小时内新发的房颤，常用药有普罗帕酮、妥卡尼、胺碘酮、伊布利特等，争取达到能转为窦性心律。对于不能转为窦性心律的房颤，或者房颤发生后，持续时间比较长的患者，主要是控制心室率，保证心脏的基本功能。主要用的药有β受体阻滞剂、非二氢吡啶类钙离子拮抗剂。由于在房颤的患者中，很容易在左心耳形成附壁血栓。而附壁血栓一旦脱落，很容易引起脑梗塞等并发症。所以应该用抗凝药物预防附壁血栓的形成，主要的用药有法华林、达比加群等。注意在用药期间应该监测凝血功能，房颤的药物治疗，包括电复律、水平消融术，以及外科迷宫手术等治疗等。其主要的目的还是为了恢复窦性心律，消除房颤，维持和改善心脏功能。
什么是心肌酶
心肌酶是指存在于心肌细胞内一些酶的总称，包括天门冬氨酸基转移酶、乳酸脱氢酶、α-羟丁酸脱氢酶、肌酸激酶、肌酸激酶同工酶等。其实身体其他组织也含有这些酶，就是这些酶并不属于心肌细胞所特有，心肌组织损伤时心肌酶会升高，但其他组织器官损伤时，也会升高。心肌细胞里有心肌酶，当心脏受到一些损害，比如心肌梗死，或心肌炎等情况时，心肌细胞就会发生坏死。心肌细胞的这些酶就会释放到血液里，通过抽血检查、化验就能够检测到。所以在临床上面对疑似心肌梗死，或心肌炎患者，都会检测心肌酶，一旦升高，再结合临床症状，判断是不是有心肌的损伤。如果确定有心肌损伤，是需要及时进行治疗，避免遗留各种后遗症，甚至出现危及生命的现象，而且还可以通过检测心肌酶，血液浓度的变化来判断治疗的效果。不过现在有更好的、更敏感的指标，心肌损伤标志，即肌钙蛋白I或肌钙蛋白T的发现，心肌酶谱几乎不再使用，只选用其中的肌酸激酶和肌酸激酶同工酶，再加上肌钙蛋白，来判断是否有心肌梗死。
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心慌怎么办
心慌患者首先需要观察自己的脉搏情况；其次，如果患者的心脏脉搏异常，患者需要接受辅助检查；再者，有必要借助排查非器质性心慌的情况。当自觉心慌时患者首先应该自己先摸到脉搏，自测有无脉搏跳动太快或跳得太慢情况，有时可能还会有漏跳情况。患者应该自测心脏脉搏每分钟跳动次数，如果次数不在正常范围内，患者应该到医院尽早做专业辅助检查。如果此时还发现心律不齐情况，患者应该尽快到医院，进行心电图或24小时动态心电图等详细检查，排除心律失常发生。如果心慌发作的时候心率并没有问题，医生还应该排查其他导致心慌非器质性情况，如患者近期是否过度劳累或紧张焦虑情绪，这些都可能出现心慌感觉。
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心律不齐怎么办
早搏引起心律不齐，这时不需治疗，比如病人感觉到心慌，医生可能给病人做个Holter，就是24小时心电图，目的是监测24小时内早搏的次数，医生治疗都有指南来规定，比如早搏超过多少次才能进行治疗；如果早搏不超过次数，而且然后心律失常次数也相当多，但是病人没有任何症状，没有血流动力学变化，重要脏器供血没有受到影响，就可以不治；病人应该好好休息、吃饭、适当补充钾。如果病人劳累低钾，休息不好或者情绪不好，要及时纠正引起心律失常原因。
心脏支架手术后影响寿命吗
做完心脏支架手术后是会影响寿命的，如果是急性心肌梗死、血管狭窄，一般手术后会对寿命有正面影响，能够控制病情，延长寿命。但如果是病情比较严重，或者是术后不注意复查和服药，可能在做完心脏支架手术后还是会复发甚至加重，那么这时候就对心脏是负面影响。
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心脏病能喝酒吗
心脏病不建议饮酒。第一，大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响，大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等特有的心脏疾病，或者导致其他慢性的内科疾病加重，不建议喝酒。第二，处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同，如慢性稳定心脏病的患者，每日少量的饮酒，大约一两左右，对身体机能影响不大，少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能。而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常，或者血压显著升高的患者，不宜饮酒，避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。第三，心脏病患者服用的药物种类较多，饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。
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心脏病急救方法
心脏病是人类健康的头号杀手，会出现胸闷和胸疼这两种症状，而这两种症状急救方式不一样。一般情况下，非医学专业人士很难能够判断患者到底是心梗、心绞痛还是心衰。对于出现症状的心脏病病人，第一点，要让患者平卧或者半卧位，不要搬动患者；第二点，如果有吸氧条件，尽量让患者吸氧；第三点，如果身边有硝酸甘油，可以含一片，经过3到5分钟，再含第二片。硝酸甘油最多含服两片。同时要紧急呼叫救护车将患者送到医院进行抢救。如果患者已经出现呼吸、心跳停止，可以进行心肺复苏，挽救患者的生命。
