如何去除黑眼圈
56050次浏览
去除黑眼圈可通过调整作息、局部护理、饮食调理、药物治疗、医美干预等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、局部血液循环不良、色素沉着等原因引起。
1、调整作息
保证每日7-8小时高质量睡眠，避免熬夜或睡眠时间碎片化。睡眠不足会导致眼周微循环障碍，使血管扩张淤血形成青黑色阴影。建议固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，必要时可遵医嘱短期服用枣仁安神胶囊等助眠药物。
2、局部护理
每日早晚用冷藏后的茶包或金属勺子冷敷眼周5-10分钟，可收缩血管减轻浮肿。选择含维生素K或咖啡因的眼霜，如马应龙八宝眼霜，配合无名指轻柔点压按摩，从内向外促进血液循环。注意避免用力揉搓导致毛细血管破裂。
3、饮食调理
增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，抑制黑色素合成。补充含铁猪肝、菠菜预防贫血性黑眼圈。每日饮水1500-2000毫升，减少高盐饮食防止水分滞留。中医推荐枸杞菊花茶，有助于清肝明目改善眼周气血运行。
4、药物治疗
色素型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏抑制酪氨酸酶活性。血管型可短期涂抹多磺酸粘多糖乳膏改善微循环。过敏因素导致的可口服氯雷他定片缓解症状。需注意激素类药膏须严格在医生指导下使用，避免引发皮肤萎缩等副作用。
5、医美干预
顽固性黑眼圈可考虑激光治疗，调Q激光能选择性破坏黑色素，脉冲染料激光可封闭异常血管。胶原蛋白流失导致的凹陷型可选择玻尿酸填充。治疗前需经专业评估，术后需严格防晒，治疗间隔需3-6个月以上。
建立规律作息是改善黑眼圈的基础，连续熬夜会抵消所有护理效果。日常避免用力揉眼、过度用眼，每用眼1小时应远眺放松。长期不缓解或伴随眼睑水肿的黑眼圈，需排查肾脏疾病或内分泌异常。防晒需使用专门的眼周防晒产品，普通防晒霜可能刺激眼睛。
相关推荐
眼袋的形成原因及去除方法
眼袋的形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、过敏等因素有关，可通过调整作息、冷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。建议根据具体原因选择针对性处理措施，并注意日常眼部护理。
内吸去眼袋会不会反弹
内吸去眼袋都会反弹一点点，但即使反弹了也不会达到一个没有去眼袋的严重的情况。对于眼袋而言，术前会评估眼袋类型，如果是单纯眼袋大，就可以改善眼袋的90%或者更多，如果是眼袋和泪沟的复合型眼袋，通常采用内切眼袋，并眶隔脂肪释放填充泪沟这样的方法，不但解决90%以上的眼袋，还能改善泪沟的80~90％，这样的效果反弹是非常非常少。对于正常的人即使休息不好也会有一点眼袋，任何手术包括眼袋手术都会反弹一点，但是即使过了8年、10年之后，眼袋反弹也不可能达到术前未做眼袋的严重程度。
下眼袋浮肿是怎么回事
下眼袋浮肿可能是由于先天性浮肿、皮肤及眶膈，眼轮匝肌变的松弛，导致眶脂肪往前突出、眼睑过敏、喝水较多、失眠、熬夜等。下眼袋浮肿一般有两种，分为长期浮肿与临时性浮肿，长期性浮肿的原因有：1.先天性下睑皮肤及眶膈较松弛。有的人说眼袋是老年病，但是在年轻人中，也会处现眼袋，这些都是先天性的通过手术可缓解；2.后天形成，随着年龄增长，皮肤及眶膈，眼轮匝肌变的松弛，导致眶脂肪往前突出，形成眼袋、浮肿，可通过手术去除多余脂肪、皮肤，改善眼袋、浮肿。对于轻度眼袋，也可通过皮肤护理，针灸等方式缓解。临时性浮肿的原因有：1.眼睑过敏。2.喝水较多，水肿。3.失眠、熬夜等。这些原因都会导致出现一过性的眼袋、附中，通常过一段时间或使用药物可恢复正常，无需手术。
眼皮松弛是怎么回事
眼皮松弛就是眼皮松了，松弛最常见的原因就是年龄相关性的，有的人还没到老年，40多岁就出现眼皮松弛。我们一般关注一个人的皮肤的松弛度，主要看的就是这个人的年龄，各个年龄阶段的皮肤都是不一样的，随着年龄的增长，皮下真皮变薄，皮肤也越来越松。这种情况下，最好的办法是做手术，通过手术的方式去除多余的皮肤，保留适当的皮肤，效果较好。还有一些个别的因素，比如经常水肿，有皮炎的人也会发生眼皮松弛，这种病理性的松弛不主张做手术。需要通过对症的治疗，比如皮炎的人，要用抗皮炎的治疗，经常水肿的人，可以抗水肿治疗，通过治疗可以使眼皮松弛得到缓解。还有一些少见的原因，如皮肤松弛症等疾病，可造成多处皮肤松弛，手术效果不好。
01:51
眼袋大是什么原因
眼袋大形成原因主要是有以下两种情况。第一，家族遗传因素影响，跟遗传相关。患者在很年轻的时候，可能就感觉眼袋比同龄人较为明显，同时患者的父母、爷爷、奶奶这些近亲可能也有这种情况。第二，随着患者年龄增长，逐渐出现组织松弛。眶隔是患者在年轻的时候，是有一层组织把脂肪拦在眶隔里边的，所以一般看不出他的疝出。但是随着年龄增长，患者皮肤轮匝肌和眶隔组织出现松弛情况，就呈现一个袋子样的膨出，造成眼袋大。严重的要寻求整形美容手术进行帮助治疗。
02:08
眼皮松弛怎么回事
眼皮松弛最常见的原因有：第一，年龄相关性松弛。年龄是影响皮肤松弛度最重要的因素，随着年龄增长，皮下真皮变薄，皮肤则会越来越松。通过手术去除多余的皮肤，保留适量皮肤，效果较好。第二，病理性松弛。因个别原因造成的眼皮松弛，例如，患有皮炎或经常水肿的患者，眼皮会松弛，无需手术，可通过对应治疗，如抗皮炎或抗水肿治疗，使松弛皮肤慢慢恢复。第三，少见的原因，如皮肤松弛症等疾病，可造成多处皮肤松弛，手术效果不好。
眼袋大的原因有哪些
眼袋大有可能是遗传等。有的人遗传，先天很小的时候就有两个大眼袋；另外还跟年龄也有关系，一般岁数大的人，脂肪从上睑开始往下睑转移；由于重力的影响，还有一些人天天熬夜，有的人不熬夜，天天休息得不好，有时候晚上工作比较繁忙，休息不好，就产生了比较大的眼袋。眼袋对于患者来说就是一种最常规的手术，最常规的就是从外在切开把一些多余的脂肪去除，效果都很好。另外如果眼袋做得比较早，可以避免皮肤的松弛显得人更加有精神。
做眼袋手术注意什么
做眼袋手术要注意饮食清淡，避免产生毛囊炎后感染伤口，术后采用冰敷。祛眼袋手术前后都减少肉和刺激性食物的摄入，以防造成局部充血。吃太多鱼肉会造成局部油脂分泌多，易生毛囊炎。因为有缝线、创伤，毛囊炎会造成伤口感染。另外术后第一天主张采用冰敷，时间不要太长，每次五六分钟，每天三四次即可。如患者伤口有点出血也不要担心，可拿纱布轻轻地用手压伤口，一般五分钟就止血。如果出血不止，就得马上联系医生，需要做其他处理。
02:03
眼袋抽脂术
眼袋抽脂术，是运用内切法去眼袋的另外一种表述形式。眼袋抽脂术是使松弛的各层组织得以修复和加强。通常情况下，眼袋手术可以分成外切手术和内切手术，外切手术适合那些年龄比较大，或者是皮肤非常松弛的人。眼袋抽脂术，其实就是指的内切法去眼袋。用内切法去眼袋的手术，一般适合比较年轻的爱美人士。泪沟明显的人，可以把眼袋的脂肪填到泪沟，一次解决眼袋和泪沟的两个问题。可以根据患者的眼袋类型、眶膈脂肪分布以及皮肤弹性，综合考虑术中下睑松弛、皮肤和眶膈脂肪切除量的多少。而且在患者进行眼袋抽脂手术之前，会仔细检查判断患者脂肪的突出部位，通过在术中进行轻柔以及精细的操作，可以精确地上提松弛组织，使得患者的皮肤，变得平展紧致。
01:44
内切祛眼袋好不好
内切法祛眼袋的优点是，只是从里面切开，而外面没有切口，不会留下疤痕。但是，用内切法祛眼袋也会有一些缺点，比如本身患者的皮肤就比较松弛，如果采用内切法祛眼袋，可能会加重患者皮肤松弛的情况。因此，对于比较年轻的患者，或者是皮肤不松弛的患者，建议采用内切法祛眼袋。内切祛眼袋效果不同于外切祛眼袋，未处理松弛的眼轮匝肌以及皮肤，这样通过手术而造成的创伤，就会比较小。所以，在进行手术之后，患者出现的肿胀程度也会比较轻，术后恢复较快，并且也不会出现下睑外翻的情况发生。但是，用内切法祛眼袋的方法，仅仅适合那些单纯下眶脂肪膨出以及没有皮肤松弛的较为年轻的患者，也适合那些仅有轻度皮肤及肌筋膜松弛的较为年轻的人群。
01:56
外切眼袋外翻会恢复吗
在做完眼袋外切手术以后，如果患者出现轻微的外翻是很正常的事情。如果眼袋外切手术后，一点都不外翻，反而说明在手术中去除的皮量不够。如果在一些手术当中，没有顾及到患者的情况，或者是因为患者下睑的支持力不够，外翻的情况可能会持续很长的一段时间，但是一般情况下，会自然恢复。如果眼袋外切手术后，外翻的情况超过半年以上的时间，才需要进行手术来调整外翻。一般轻度的外翻，可以考虑在局部用瘢痕药物进行揉搓；严重的下眼睑外翻，需要考虑选择合适的时机，尽早做到修复。最好的办法就是做外眦的悬吊。外翻以及缺损只要是在1cm以内的下眼睑外翻，都可以通过外眦部的真皮悬吊，也就是说把外眦部的皮肤真皮固定在骨膜上，达到悬吊的目的，这样就可以有效地矫正外翻的情况。
