疱疹自己怎么治疗

疱疹可通过保持局部清洁、避免抓挠、冷敷缓解疼痛、外用抗病毒药膏、口服抗病毒药物等方式治疗。疱疹通常由单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒感染引起，表现为皮肤簇集性水疱伴灼痛或瘙痒。

1、保持局部清洁

疱疹发作期间需每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后可用干净棉巾蘸干水分，保持皮肤干燥。清洁能减少细菌继发感染概率，但需注意不要弄破水疱，以免病毒扩散。

2、避免抓挠

疱疹水疱破溃后可能渗出液体并结痂，伴随明显瘙痒或刺痛。应修剪指甲并避免搔抓，防止病毒通过手部接触传播至其他部位。儿童患者家长可为其佩戴棉质手套，夜间睡眠时注意约束双手。

3、冷敷缓解疼痛

将干净毛巾包裹冰袋敷于患处5-10分钟，每日重复进行2-3次。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻灼热感和疼痛。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，带状疱疹引起的剧烈神经痛还可使用局部麻醉凝胶辅助缓解。

4、外用抗病毒药膏

阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等可直接抑制病毒复制，适用于口唇疱疹或生殖器疱疹早期。涂抹前清洁双手，用棉签取豌豆大小药膏薄涂覆盖水疱，每日4-6次。若出现皮肤红肿加重需停用。

5、口服抗病毒药物

泛昔洛韦片、伐昔洛韦片等系统性抗病毒药物适用于大面积带状疱疹或频繁复发的单纯疱疹。需在医生指导下规范用药，通常需连续服用5-10天。免疫功能低下者可能需延长疗程。

疱疹患者应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，饮食避免辛辣刺激食物。单纯疱疹病毒可通过接吻或共用餐具传播，发作期需避免亲密接触。若出现发热、水疱化脓、视力模糊或排尿困难等症状，提示可能发生并发症，须立即就医。日常保证充足睡眠，适度运动增强免疫力有助于减少复发。