晚上身体发烧怎么办
晚上身体发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方式治疗。晚上身体发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、内分泌失调、肿瘤等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭身体可以帮助降低体温，重点擦拭额头、颈部、腋下和腹股沟等血管丰富的部位。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可以适当减少衣物和被褥，保持室内通风，但避免直接吹风。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热情况，若体温持续升高或伴随其他症状应及时就医。
2、补充水分
发烧时身体水分流失加快，需要及时补充温水、淡盐水或口服补液盐。少量多次饮用有助于维持水电解质平衡，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可以适当饮用鲜榨果汁补充维生素，但避免含糖量过高的饮料。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。儿童或老年人发烧时家长需特别注意其饮水情况。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻辛辣食物加重胃肠负担。可适量食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助增强免疫力。发热期间食欲下降是正常现象，无须强迫进食，但需保证基础营养摄入。若出现恶心呕吐可暂时禁食2-4小时，症状缓解后从清淡饮食开始恢复。
4、使用药物
体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退热药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等。不同退热药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次，避免过量用药导致肝肾功能损害。儿童发热家长需使用儿童专用剂型如布洛芬混悬滴剂，严格按照体重计算剂量。服用退热药后仍需配合物理降温，并观察有无皮疹等药物不良反应。
5、及时就医
发热持续3天以上、体温超过40摄氏度、伴随意识模糊或抽搐等情况需立即就医。婴幼儿特别是3个月以下发热、老年人基础疾病者发热、肿瘤患者发热都应及时就诊。就医前记录发热时间、最高温度、伴随症状等信息，方便医生诊断。可能需要血常规、尿常规、胸片等检查明确发热原因，根据结果使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片或抗病毒药物如奥司他韦胶囊。
晚上发热期间应保持卧床休息，避免剧烈活动加重身体负担。监测体温每2-4小时一次并记录变化趋势，观察有无新发症状如皮疹、关节痛等。保持室内温度20-24摄氏度，湿度50%-60%的舒适环境。发热消退后仍要注意保暖，逐步恢复日常活动量。平时可通过适度运动、充足睡眠、均衡饮食等方式增强体质，减少发热发生概率。如反复出现不明原因夜间发热，建议完善体检排查潜在疾病。
