博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

糖尿病人可以吃西瓜吗

发布时间:2018-06-1256684次浏览

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜如此营养,糖尿病人可以食用吗?

我们知道,西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸。西瓜具有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的作用,是夏天不可多得的食物,高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热的人可以食用,汗多口渴的人更是可以死多多食用。

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

一、糖尿病人可以吃西瓜

西瓜健康营养,含有大量的维生素和矿物质,能补充人体所需的各种营养素等。西瓜含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,含糖量约5%,与其他水果如苹果、梨、桃子等相比还算低的。新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

西瓜约含糖类5%,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

西瓜中含有的糖分有很多,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,而且果糖在代谢的时候是不用胰岛素参加的。相对其他水果来说,西瓜含糖量其实比较低。这些对糖尿病患者来说,是有益的。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170 克了,所以食量不可过多。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

 二、糖尿病人怎么吃西瓜好

糖尿病人不能大量吃西瓜。血糖控制好的糖尿病人,少量吃西瓜是可以的。建议每次小于100克,这样不会引起血糖太大的变化。进食西瓜量稍多或次数多,就要减少主食的量,以免加重病情。其次,吃西瓜的时间不要放在饭前或饭后,这样易使餐后血糖升高。西瓜中大量的水分还会冲淡胃中的消化液,影响食物的消化。吃西瓜的时间最好放在两餐中间,作为加餐。

最好由病人在医生指导下摸索规律,即在病人吃水果后2小时测血糖,看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高,还是不吃为宜。此外,要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜,病人想吃又不敢吃,心情不愉快,也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点,解了馋又不至于加重病情。

少吃冰镇西瓜。在炎热天气直接食用冰镇西瓜会刺激肠胃,导致消化不良。所以西瓜最好现买现吃。如若冰藏,应在吃前取出,待温度升高些再吃。西瓜皮含糖量比西瓜更少,食用不必多担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋,做成汤不仅色味俱佳,还能消暑。

选择吃西瓜的种类也很重要,市面上的西瓜种类繁多,经过改良的西瓜味道更甜了,营养成分中的含糖量有所增加,比如黑美人含糖量达12%~14%,不适合糖尿病患者食用。

大家知道西瓜有哪些营养价值了吧,在炎热的夏天来上一块西瓜真的一种享受呀,对于糖尿病患者是可以适量食用一些西瓜的,但是要注意西瓜的种类以及食用量哦!

相关推荐

餐后两小时血糖10.5算正常吗
餐后两小时血糖10.5mmol/L不正常,此时应该是糖耐量受损的状态。一般餐后两小时血糖浓度在7.8mmol/L以内,如果大于7.8mmol/L,小于11.1mmol/L,考虑糖耐量受损;如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,多考虑是糖尿病,需要进一步进行相关检查来明确诊断。餐后血糖浓度变化呈现一定规律性,一般是餐后半小时到一小时,血糖水平逐渐升高,餐后2小时前后达到高峰值,餐后3-4小时血糖浓度逐渐下降恢复到空腹状态的血糖水平。随着血糖的曲线变化,体内胰岛素分泌水平也会出现同步的变化,胰岛素可以起到很好地调节血糖的作用,维持体内血糖水平的稳定。但是如果胰腺的病变或者长期各种不良生活习惯、饮食习惯等造成胰岛B细胞分泌功能下降,此时胰岛素分泌不足或者分泌延迟,就会造成餐后血糖浓度持高不降。多次测量餐后2小时的血糖浓度是10.5mmol/L的情况下,建议进一步进行糖耐量试验即OGTT,检查糖化血红蛋白等,监测近期体内血糖代谢的情况。糖耐量下降,需要从饮食结构、生活习惯等方面进行调理,餐后2小时血糖超过7.8mmol/L的情况下,也建议在医生指导下使用一些降血糖药物干预,防止血糖进行性升高影响人体健康。
语音时长 02:10

2021-12-30

85223次收听

03:00
血糖值的正常范围
非妊娠期的正常人,血糖正常范围主要有两点。一个是空腹,就是停止饮食8-12个小时之间,血糖值是3.9mmol/L-6.1mmol/L之间,为正常范围。餐后两小时,指的是进餐第一口算起,到整两个小时的时间,血糖范围为3.9mmol/L-7.8mmol/L之间是一个正常人的范围。对于怀孕的妇女,空腹的正常范围是3.9mmol/L-5.1mmol/L之间。餐后一小时正常值为3.9mmol/L-8.5mmol/L之间,两小时是3.9mmol/L-6.7mmol/L之间。
02:55
凌晨三点血糖的正常值
通常在晚上进食以后到凌晨三点,是血糖的最低点,一般的正常而言,凌晨三点的血糖正常值是接近于空腹的水平,即3.9到6.1mmol/L之间,是凌晨三点的正常范围。低于3.9mmol/L,则称之为低血糖,高于6.1mmol/L以上,易导致清晨血糖的明显升高,所以对于凌晨三点血糖的监测,通常是为了判定空腹血糖异常的重要指标。如果在正常范围之内,则是一个比较合理的控制血糖的范围,如果偏低,则是对于糖尿病人,对于晚间降糖药物的应用,则需要一个明确改变的治疗方式。
值得关注的糖尿病足怎么护理
有些糖尿病足的护理患者可能还不了解,糖尿病足的护理是糖尿病患者们在生活中应积极掌握的。及早的进行糖尿病足的护理很关键。下面我们就一起来看看专家介绍的一些方法。1、定期请家人帮忙剪趾甲:修趾甲是糖尿病足的护理的基本功之一,由于趾甲过长会容易断裂,伤到
糖尿病患者的运动时间是什么
每个人的情况不一样,如果患者空腹血糖高,可以空腹运动,这样可以明显降低空腹血糖。如果空腹血糖低,就不建议空腹运动,如果餐后血糖高,可以餐后进行运动,当然包括早餐后,午餐后以及晚餐后,如果患者下一餐前血糖容易偏低,不建议在下一餐前运动,这样容易造成低血糖,患者也需要在运动之前少量加餐,这样可以避免低血糖。患者首先要控制饮食,增加运动,运动可以改善胰岛素抵抗,促进热量的消耗,加速血糖在肌肉组织中的代谢。运动疗法是治疗糖尿病的最基础的方法;还要包括饮食控制。运动时间要根据个人的情况,如果运动太多,有可能导致血糖波动太大甚至低血糖,所以运动以后也需要监测血糖,以了解清楚运动对血糖的影响。
语音时长 01:36

2020-02-13

68139次收听

糖尿病脚麻是怎么回事
糖尿病脚麻可能外界刺激导致,也可能血管病变造成,神经病变和药物因素引起脚麻也是比较常见。出现脚麻需要找到原因,积极应对。糖尿病人脚麻是经常有的事,只要身体任何的部位出现麻木、疼痛、酸痛,就要及时的检查血糖,导致下肢脚麻的原因主要是有以下四个方面。一、外界的刺激,来自外界的刺激会导致糖尿病患者发生手脚的麻木症状,中风昏迷引起了头部神经的刺激,老年人的一个拐杖的刺激或者是颈椎病或腰椎引起麻木。二、血管的病变,长期的高血糖的原因导致逐步地下肢血管硬化以及血管壁的增厚,弹性降低,血管容易形成血栓,并堆积成斑块,造成下肢血管狭窄闭塞,进而出现麻木的症状。三、神经病变,患者长期的血糖不控制,导致神经病变,脱水鞘的改变引起麻木的症状。四、药物的原因,有药物或者化学制剂同样可以引起手脚都麻木。所以要根据不同病因进行不同治疗。
语音时长 01:32

2019-12-09

50825次收听

糖尿病哪些食物不可以吃
糖尿病患者,其实主要是控制饮食的总量,一天总的热量要控制。从这一点来看的,其实没有限制种类,主要是控制总的热卡就可以。没有不能吃的食物。但在血糖过高的情况下,有些食物确实会引起血糖的波动,升血糖很快,所以建议少吃或者是暂时不吃。比如含糖量比较高的一些水果,热量比较高的,如糖果、汽水、蜜饯、或者是蜂蜜等,还有一些甜点都应该少吃。另外就是淀粉类的含高的食物要限制总量,如土豆、玉米、番茄等等,还有一些年糕或者是月饼,这些都需要尽量的控制容量。另外要减少太咸、太油食物,比如油炸、油煎、高油脂类的食物、肥肉、猪皮或者核桃、花生等等,这些含油脂较高,吃后会血糖波动很大,短时间内可能会引起血糖的升高。所以油炸的、甜的、太油、太咸的这类事物,尽量减少。
语音时长 01:49

2019-11-27

59383次收听

01:35
糖尿病控制饮食的目的
控制饮食可以延缓甚至阻止糖尿病的恶化和其并发症的产生,进而提高患者的生活质量。因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病,故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病的饮食,对于控治糖尿病患者的血糖有着明显的效果。饮食治疗不同于药物治疗,它是一种健康、经济、方便、对人体无害且是每一位糖尿病患者都应知晓和运用的一个治疗方法。所以,无论治疗方法如何更替,饮食治疗一直处于最重要的位置。故饮食控制是治疗糖尿病的关键之一。
降血糖的中药配方
降血糖的中药配方有很多,比如有活血降糖方。这种降糖药方主要选用了生黄芪、苍术以及玄参等药,每日口服一剂即可。蒺藜两地汤也可控制血糖,每日要口服两次。消渴汤可治疗糖尿病引起的血糖高,同样需口服两次。
糖尿病注意事项是什么
身为患者,不论得了什么病,都要有个好的心态,医生的医嘱一定要照做。比如糖尿病患者,在饮食方面要做到有效的控制,例如禁用甜食,不要饮酒,少吃盐等等。另外要做到多运动,保证好的睡眠。这样对病情的缓解都能起到好的作用。
糖尿病的预防要怎么做
预防糖尿病要从生活的方方面面做起,科学的饮食是健康的前提,日常饮食应该低糖、低盐、低脂肪,多吃富含维生素的食物,运动也必不可少。定期做血糖检测有利于及时发现、治疗病情,不可马虎。
针灸治疗糖尿病注意事项
糖尿病针灸治疗的时候,一定要控制好血糖。针灸治疗糖尿病治疗,最重要的就是要注意患者的血糖控制情况。如果血糖很高,空腹血糖在10、11、12或者是餐后血糖20多,就是患者血液里的糖分非常高,糖分就是一个培养基。针灸治疗是要刺破皮肤的,虽然做了消毒处理,但是感染的概率也会升高。在血糖控制不好的时候,扎针灸引起的并发症再导致患者的皮肤溃疡,不容易愈合,甚至严重感染;如果不能治愈,就会导致得不偿失的一些问题。
语音时长 01:12

2018-12-21

63843次收听

02:23
糖尿病手麻可以扎针灸吗
糖尿病手麻可以扎针灸,用针灸治疗的效果非常好,但前提是要控制好血糖。糖尿病患者出现手麻,首先要确诊手麻的原因。如果是糖尿病的周围神经病变,这种情况用针灸治疗效果非常好。因为针灸治疗可以疏通患者的经络,促进血液循环,改善受损神经末梢的病变,减轻患者的病变和危害,使症状得到有效的改善。有些糖尿病患者出现手麻不一定是高血糖引起的周围神经病变所导致,还可能是其它原因导致的手麻,应该具体问题具体分析。比如糖尿病合并有颈椎病时也会出现手麻的情况,这种情况除了治疗糖尿病,还要考虑颈椎病的治疗,手麻的症状才会得到改善。另外,出现手麻还会由很多疾病导致,具体情况应该在医师的诊断下,再具体治疗和处理,而且不要怕麻烦而延误诊治。
02:01
糖尿病患者能吃木糖醇吗
对于糖尿病患者,木糖醇可以适量吃,但不要过多,一天的量不能超过50克。木糖醇和蔗糖相比含糖量比较低,每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的热量,比大部分的碳水化合物的热量少40%。它的新陈代谢不需要胰岛素的参与,所以它对血糖的影响不大。它只是一个甜味剂,主要用来满足糖尿病患者想吃甜食,又不敢吃过多的甜食,满足口腹感要求。甜味剂实际上是一种食品添加剂,从安全的角度上,不建议孕妇和儿童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收,它直接到肠道,到肠道后只有20%吸收。所以它会引起腹胀、腹泻。
糖尿病人怎样吃水果
糖尿病人可以吃水果水果是平衡膳食的重要组成部分之一。《中国2型糖尿病防治指南2007》指出,糖尿病患者的糖类应来自含高膳食纤维的蔬菜、豆类、全麦谷物、燕麦和水果。可见,糖尿病患者是可以吃水果的。