健康的思考——指甲

发布时间:2018-06-1324258次浏览

一位年青轻来询问指甲时常总有毛病,没少吃什么必需脂肪酸类的食物,可怎么还有事,怎办呢?

我想要拥有健康的指甲,不仅让人感到年轻,更重要的也是体现你体质健康状况。有了问题的指甲,还是要找找原因的,也有利于调整体质。

要说:“指甲上的白色斑点,也没有挤压,也没有外伤,指甲就这样了”。我从营养角度上考虑,是否缺锌了。从山核桃、南瓜子、沙丁鱼、黑米、奶酪,黑麦摄取吧!

“如果指甲脆弱、易碎”,常是与铁缺乏为诱因的。食物中食用瘦肉、动物内脏、动物血、家禽、蛋黄、深色绿色蔬菜等。在补铁的同时,切记也要补充维生素C丰富的食物,这样会更效利于铁的吸收利用。

“如果指甲出现裂缝或者局部片状脱落”。由于硅是指甲的重要元素之一,不要着急,去食用含有硅丰富的食物,如燕麦、大麦、全谷物、洋葱、土豆、甜菜根……,与此要配合维生素C丰富的食物一同食用。

“如果指甲光滑生长不均匀”。就需要去寻找富含硫的丰富的食物,如元白菜、紫甘蓝、西兰花、鸡蛋、洋葱、瘦肉。

要保护全身和指甲的健康,还是需要食物多样化,膳食平衡。

相关推荐

02:49
治灰指甲用什么药
灰指甲,医学上称为甲癣,灰指甲和真菌感染密切相关,一般灰指甲都伴有足癣,也有一部分患者没有足癣,只是得了灰指甲。这说明指甲的免疫力较低,对真菌抵抗力差。如果脚部每天处在又闷又热的鞋里,微生物会滋生,健康的指甲受到真菌感染,就会产生灰指甲。治疗灰指甲一般需口服药配合外用药进行治疗,口服药一般是斯皮仁诺,外用药比较多,比如皮肤康洗液、阿莫罗芬擦剂等。对于不宜口服抗真菌的药物的人群,可以仅使用外用药治疗。用皮肤康洗液,1:20配好以后泡足,每天泡20分钟,泡完以后将患甲锉薄,再将阿莫罗芬擦剂涂上去,外用创可贴或纱布包扎,每天都要泡脚、换药,一般连续3个月,灰指甲可治愈。
02:31
指甲凹陷是怎么回事
指甲凹陷一般是中心凹陷,周围翘起,这种症状叫做反甲。导致反甲的原因一般有以下几种情况:第一,发育异常,一般与先天性因素有关,这种情况一般无法治愈,如果没有特殊情况,也无需治疗;第二,身体状况不佳,比如如果患有某些疾病,人体免疫力长期处于低下的情况,也会反应的指甲上,此时指甲可能会出现凹陷状态;第三,营养不良,由于人体缺乏很多维生素以及微量元素,导致反甲的出现。因此治疗指甲凹陷,要根据患者的具体情况,首先通过体检来排除排除身体有器质性病变,其次要通过均衡的多元化饮食,或者口服善存片,来补充体内所需的多种维生素以及微量元素,使指甲恢复正常。
02:40
怎样治疗灰指甲
灰指甲就是甲癣,灰指甲可以出现在脚上,也可以出现在手上。如果灰指甲出现在多个指甲上,情况较为严重的,一定要用抗真菌的口服药进行治疗。如果只有一个灰指甲有损害的话,可以采用抗真菌的外用药来进行治疗。比如皮肤康洗液、阿莫罗芬擦剂等。每天用皮肤康洗液1:20的浓度泡脚,泡20分钟,擦干净后,将患甲锉薄,把阿莫罗芬擦剂涂抹上去。对于多发性的灰指甲,可以口服伊曲康唑,采用四周疗法治疗,四周疗法就是吃一周的药,停3周,持续循环服用4个周期。一天2次,每次2粒,在中餐和晚餐后服用。同时再配合外用药,比如必亮、兰美抒、环利等。
02:36
什么是灰指甲
灰指甲是老百姓的俗称,医学上称灰指甲为甲癣。患有灰指甲后,颜色、质地以及形状会发生改变,需要做真菌检查确诊。       灰指甲是受到真菌感染引起,一般真菌易感染到皮肤,所以患者是先患有足癣或手癣等皮肤疾病,久治不愈后,真菌累及指甲,就会出现灰指甲,导致指甲颜色、质地、形状发生改变。       灰指甲颜色可表现为灰色、绿色、黑色、棕色、白色,这是因为真菌产生色素不同,颜色也不太一样。得了灰指甲,因甲下角蛋白及碎屑沉积,使指甲质地发生改变,变得浑浊肥厚、变脆,还会出现裂纹。还有患者指甲会出现凹陷,外形不规则。但想要确诊灰指甲,还是要到正规的医院,通过真菌检查来确诊。
灰指甲的症状
灰指甲导致患者的指甲颜色发生改变并出现变形变质。       灰指甲不一定都是灰色的。可以是绿色的,也可以是黑色的,也可以是棕色的,也有白色的。颜色是因为真菌产生的色素不相同,颜色也不太一样。除颜色的改变,还有其改变。比如变形,变形可以是变厚,变得非常厚,也可以变得非常的薄,也可以变得形状不规整。       灰指甲还可以变质。变质是说正常的指甲是非常坚硬的,去刮时很难刮下东西。灰指甲会变得非常的糟。非常容易掉下碎渣。灰指甲除颜色的改变,还有形状的改变,还有质地的改变。灰指甲的确诊,可能要做真菌的检查。
语音时长 01:29

2019-10-10

19930次收听

灰指甲怎么治
灰指甲又叫甲癣,主要是使用抗真菌药物治疗。按真菌的药物,分为外用的抗真菌药物和口服抗真菌药物,甲癣可以外用阿莫罗芬搽剂,冰醋酸溶液,先用锉刀把病甲锉薄,让药物更容易吸收,再外用药物,效果比较好。这种治疗适用于灰指甲比较少的情况。如果灰指甲的个数较多,建议通过口服用药治疗,可以口服伊曲康唑或者是特别萘芬片。在治疗灰指甲的同时,也需要对手癣或者足癣进行治疗,以免皮肤真菌重新侵犯甲,而引起灰指甲的复发。
语音时长 01:03

2019-07-15

17334次收听

甲癣和灰指甲的区别
甲癣和灰指甲没有区别,灰指甲是甲癣的俗称,是由于皮肤浅表、甲板或者甲下真菌感染引起的疾病。       甲癣大多数是由手足癣感染直接引起的,主要表现为指甲的增厚、浑浊、颜色的改变,通常可以变为黄色或者黄褐色,甲板分成脱屑、甲面损毁。       甲面损毁根据灰指甲的分型可以表现为指甲近端、远端或者全甲的损毁,还可表现为片状的白斑,甲面凹凸不平,外形不规则,真菌感染波及周围皮肤时可以引起甲沟炎。
语音时长 01:00

2019-07-15

20715次收听

灰指甲的初期症状
灰指甲可以分为五种类型,有远端侧缘甲下型、近端甲下型、白色浅表型、甲板内型和全甲毁损型。各种不同类型的灰指甲,其临床表现会稍有区别。远甲侧缘甲下型在脚指甲更常见,感染开始于甲的前缘和侧缘,常伴有邻近皮肤的感染,也就是常伴有足癣。甲板的破坏以角化增生为主,表现为指甲色泽改变,质地松软,厚度增加,有时可以见到甲板和甲床分离。近端甲下型多由念珠菌感染引起,甲板没有明显的角化过度,可以有白斑和表面不平,呈营养不良性的甲外观。白色浅表型,表面会有白色斑,边界清楚,日久可以颜色变黄。甲板内型,指甲表面呈浅黄或者灰黄色,高低不平。全甲毁损型大多是由以上几种类型发展而来,会引起全部指甲的增厚、粗糙、变色或者全甲残缺不全。
语音时长 01:24

2019-05-16

23648次收听

灰指甲治疗方法
灰指甲的治疗要根据病甲的临床分型、受累程度、病甲的厚度、部位以及患者的年龄来选择治疗方案。常用的外用药物有阿莫罗芬甲擦剂,或者环丙酮氨甲擦剂,这两类药物是可以渗透到指甲里。一般的外用药膏很难渗透到甲板,所以不选择软膏或者霜剂外涂。口服药物可以选择特比萘芬,每天250毫克,手指甲连续服用4到9周,足部的指甲连续服用9到12周,或者是伊曲康唑,400毫克每天,服7天停21天,是一个冲击疗程。手指甲需要两个冲击疗程,而脚指甲需要3到4个冲击的长疗程方案。这两个药物均有很好的后效应,也就是在停药后3到9个月,仍有高浓度的药物停留在指甲的部位,也就是有延续的后续作用
语音时长 01:14

2019-05-16

16700次收听

03:25
灰指甲怎么治
灰指甲又称为甲藓,是由真菌感染引起。引起灰指甲的真菌分为三大类:皮肤癣菌、霉菌和酵母菌。患者在治疗时,首先要到医院进行细菌培养,具体辨别患者是属于哪一类真菌感染。灰指甲有以下几种比较常见的治疗方法:第一种是封包,是用比较高浓度的尿素,或者是冰醋酸腐蚀灰指甲,之后拔除。第二种是通过手术拔除灰指甲。外用药物可以选择罗美乐、亮甲等。口服药物可以选择特比萘芬、伊曲康唑和氟康唑。总体而言,这些药物比较安全,但是服用这些药物时,最好定期检查血常规和肝肾功能。
什么是灰指甲
相信大家都听说过灰指甲这种疾病,但是对这种疾病很多人都不是很了解,以至于患上了灰指甲都不能自行判断,也没有办法做到及时的治疗,因此建议大家针对于灰指甲这种疾病要多去了解才行,那么到底什么是灰指甲呢?下面通过文章来了解吧。
怎么治疗灰指甲
灰指甲也叫做甲癣是一种皮肤疾病,而这种疾病的出现并不容易根治,反复发作的情况比较常见,所以患上了灰指甲要注意选对治疗的方式,这样才能够保证有更好的治疗效果,同时减少反复发作的情况出现,那么怎么治疗灰指甲比较好呢?
根治灰指甲的方法
灰指甲是一种由于感染了真菌导致的皮肤疾病,患上了这种疾病会导致指甲变成黑灰色,并且还会出现指甲脱落的症状,因此针对于灰指甲的出现,我们需要及时的治疗,减少因为病情加重对健康的危害性,那么,根治灰指甲的方法是什么呢?
灰指甲治疗方法有哪些
人们常说,手是人的第二张脸,手好看了也有很大的优势。手的美观直接影响一个人的气质,而如果出现灰指甲,整个人都气质就降下去了。手的美感,很大部分在指甲,出现灰指甲与人握手都自惭形秽。那么,灰指甲的治疗方法有哪些呢?
治疗灰指甲的最佳方法
患上了灰指甲,让指甲变得十分难看,并且这种疾病还会造成更多的危害出现,因此相信患者们都想要治愈这种疾病,都想找到一个最好的治疗方式,那么治疗灰指甲的最佳方法是什么呢?