胃部不适应该如何饮食

发布时间：2018-06-2155063次浏览

1、胃溃疡避免刺激性食物，平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物，以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁，使受伤的伤口更难愈合;空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。

急性胃炎的患者易有出血的症状，容易造成缺铁性贫血，因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬、西红柿等，以促进铁质吸收。

2、胃食道逆流少吃甜食、糯米，要注意哪些食物最容易引起不适，就要减少摄取，以免胃酸大量分泌，逆流症状加剧，例如：空腹时不吃酸性食物，如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。

3、消化不良、胃胀避免产气食物，不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物，以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽，才能让消化不良症状早日消失。

总之，身体的健康与否，在于您平日的保健，只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃，人生更美好!

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便秘与饮食不当、胃肠道疾病有关，可通过按摩腹部、点揉中脘穴、点揉关元穴改善。按摩腹部的具体步骤：第一步：患者取平卧位。第二步：搓热双手，将左手放在脐周。第三步：以顺时针方式按摩肚脐周围。点揉中脘穴的具体步骤：第一步：患者取平卧位。第二步：找到脐中上4寸的中脘穴（即四指并拢，再加拇指的宽度）。第三步：点揉穴位大约10分钟。点揉关元穴的具体步骤：第一步：患者取平卧位。第二步：找到脐中下3寸的关元穴（即食指、中指、无名指、小指并拢的宽度）。第三步：按揉穴位10～15分钟。平时多喝水，能缓解便秘。

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第一、胃肠道动力的障碍。消化道动力障碍或胃、十二指肠的器质性损伤，比如糖尿病胃轻瘫，表现为不舒服、恶心、想吐。第二、肝功能干细胞的损伤。急性肝功能的损伤，比如甲肝、戊肝，建议去消化科查血常规、肝功能，如果肝功能的损伤，也会胃不舒服、恶心、想吐。第三、早孕的反应。育龄期的女同志出现不舒服、恶心、想吐，建议去妇产科或消化科查血或尿的HCG。除外早孕反应，还有妇科肿瘤、神经系统肿瘤也可能会累及到消化道，表现为不舒服、恶心、想吐。

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