关心中年男性的健康
发布时间：2018-06-2151913次浏览
今天，在医院楼道里遇到一位中年男士上来打招呼，他说：“……中年男士也是上有老下有小，要创业还要养家，能不能关心一下呢?!……”他的话让我无语，那就送上饮食方面的关心吧!
首先，我送上英国营养学家根据几十万份体验结果分析、发现中年男性们最常见的健康困扰是什么? 体重过重、压力大、高血压、高血症等。那我就针对劳动型中年男性、经常熬夜及工作压力大的中年男性、有烟瘾或常应酬的中年男性，推荐“中年男性健康菜单”，让他们吃出健康。
经常熬夜及工作压力大的中年男性，容易因为工作忙碌而有三餐不定、暴饮暴食等问题，在无法准时用餐时，可以准备全麦面包、低脂牛奶、全麦饼干及高纤维谷类早餐，以备不时之需;在平时要注意多补充富含维生素B的食物，如：牛奶、酵母、肝脏类食物，可以提精神、减少疲劳感、保持精神旺盛及增加体能。与此在夜晚加餐时，要适量还要选择容易消化的粥、面条、面包等碳水化合物丰富的食物，若补充蛋白类食物选择肌纤维短的易消化的蛋、虾仁、鱼类等，注意蛋白质摄入量要减量。
劳动型的中年男性，要注意补充足够的水分与电解质，在劳动的过程中必须对于骨关节的保护，平日饮食中，注重补充钙和胶原蛋白，补肾强骨，可以多食用海参、海蜇皮、海带、猪蹄等富含胶质的食物保护关节，增强体质。
对有烟瘾或常有应酬的中年男性来说，每吸一根烟就会消耗25毫克的维生素C，压力又会造成自由基伤害，抗氧化剂的补充是最重要的事，抗氧化剂包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、葡萄子等。天然的蔬果中也含有丰富的天然抗氧化剂，如猕猴桃、柠檬、胡萝卜、蕃茄等天然抗衰老食物。
对于强脑力劳动的中年男性，要注重健脑消除脑疲劳。选择含有亚麻酸丰富不饱和脂肪酸的食物，如亚麻油、压榨的花生油、香油、桃树油、菜籽油、橄榄油为健脑食用油，鱼油为保健油。鸡蛋、坚果、蔬菜水果。
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男人生殖检查挂什么科
男人做生殖检查，可以挂泌尿外科、男科、生殖科等。男性的生殖系统包括外阴部位的阴茎和阴囊，阴茎包括海绵体、尿道，以及包皮、龟头、脐带等部位。阴囊包括睾丸、附睾、精索、输精管等。男性还有前列腺，前列腺位于膀胱和尿道交界的部位。中老年男性，前列腺会增生，体积变大，造成前列腺增生，影响排尿功能。有时候也要把精索静脉归到男性的生殖系统当中，也归男性的科室来进行管理。这些部位引起的疾病，或者患者排尿的时候引起的不适等，都可以选择泌尿外科、男科、生殖科进行检查。
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同房后吃什么食物杀精
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精子多长时间充满一次
男性在一次性生活以后，精子是需要一定的时间来重新恢复，就是所说的充满，但充满着时间是不一定的，没有绝对的时间，因为还得看每个人的身体状况，有个体的差异。另外，每一次射出去的精子量，每个人也是不一样的，而且同一个人每次射出来的精子数量可能也会有所差异。所以综合上面情况，就没有固定的时间，在正常情况下，精子需要3个月左右的时间才能把整个精子完全更新一次，也就是把体内储备的精子如果是完全射干净，需要3个月左右才能把它充满。但是，实际肯定不是这样的，因为一次射精，不一定完全射干净，可能就射出去一部分，所以剩下的不好说，多长时间能充满。精子在睾丸中产生的，然后到附睾里面再发育成熟，在睾丸里面，一般要存有2个月的时间，在附睾当中存留大概1个月的时间，精液里面成分不单单是有精子，还有精浆。精浆主要是由像尿道旁腺、睾丸、精囊、前列腺等，这些腺体分泌各种各样的液体混合而组成的，所以精浆当中的成分有很多种，比如好多有机物和无机物都是存在的。精子在睾丸和附睾里面，从生成到发育成熟以后，通常经过3个月的时间把整个精液能够充满，但是平时男性对性生活应该有所节制，不要过频繁的性生活，也不要过度手淫，这些对身体都是不利的。
输精管堵塞怎么回事
输精管堵塞这种不良症状的出现，首先，有可能是属于先天性畸形所诱发的，比如输精管跟附睾不连接；其次，有可能跟泌尿生殖系统感染有关，比如前列腺炎；再者，还有可能跟患者输精管损伤有关；最后，输精管肿瘤也是一个病因。
包皮肿痛是怎么回事
包皮肿痛常见病因是包皮龟头炎引起。包皮肿痛是包皮龟头炎很常见症状，包皮龟头炎因为包皮长，所以容易得包皮肿痛的毛病。还有别的问题，比如糖尿病或者免疫力缺陷，吃了抗免疫的药物；比如移植等等，需要吃免疫抑制剂。这个时候更容易出现包皮肿、包皮红、有渗出甚至溃疡，。偶然出现一次包皮龟头炎，没有关系的，只要保持清洁洗一洗，或者用点高锰酸钾或者外用的药，可以使用抗真菌的药物，还是有一定效果的。如果反复的出现包皮红肿、炎症，就要考虑包皮长，或者是不是有糖尿病没处理好，血糖高不高，还有其的原因，比如免疫力的问题。
幼儿包皮的手术注意事项
幼儿包皮手术跟成年人是不一样的：第一，因为小孩阴茎还没有发育成型，幼儿手术最大的问题就是外观的问题；第二，所有的小孩都是包茎，包茎，包皮的肋板和它的龟头是长在一块的，它是粘连的，所以这个时候做手术很容易造成龟头的外伤，这个手术是很精细的。所以手术要注意这么几点：第一，一般要在静脉麻醉或者全麻下做；第二，在手术中要注意不能损伤小孩的小的龟头；第三，就是外观的问题。所以幼儿的包皮手术一定要慎重，一定要找一些有经验的大夫，或者说有条件的医院去做。
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阴茎假体植入后女方能发现吗
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前列腺炎怎么吃药
前列腺炎如果急性的主要采用治疗方法是抗菌素输液治疗，如果慢性的可以采用α受体阻滞剂治疗。具体用药如下：1、对于急性的前列腺炎，可以首先采用抗菌素输液治疗方法，经过一周的输液治疗以后，如果患者的体温降到正常以后，可以采用口服抗生素治疗方式，整体治疗疗程应该是在4周。2、对于更加常见慢性前列腺炎，首先要分清是细菌性前列腺炎，还是一种无菌性的前列腺炎，通常把称为慢性的盆腔疼痛综合征。对于这类的患者，首先采用的是抗菌素治疗方法。常用治疗药物包括大环内酯类的药物，包括喹诺酮类的药物，治疗疗程是4到6周，对于部分患者，可以采用12周治疗疗程。3、对于慢性的非细菌性的前列腺炎，或者叫做慢性无菌性的前列腺炎，采用治疗药物，如果患者是以疼痛为主，也就是患者出现耻骨区和会阴的疼痛，可以采用α受体阻滞剂治疗。4、慢性的非细菌性的前列腺炎如果合并有尿频、尿急的排尿异常的患者，在α受体阻滞剂的基础上，可以采用M受体阻滞剂，两个药物联合应用的方式。其次中医药治疗，常常用活血化瘀，清热利湿，包括补中益气的药物，可以有效改善患者的临床的表现。
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前列腺炎危害
前列腺炎会影响到患者的心理健康，病情还会导致生活质量下降，影响性功能以及生育功能，严重的危害到正常的生活和工作。主要包括以下几个方面：一、前列腺炎的症状对患者的心理造成负面影响，慢性前列腺炎患者常会出现紧张、焦虑的情绪，甚至抑郁。二、慢性前列腺炎对患者生活质量造成影响，慢性前列腺炎两大症状为疼痛和排尿异常，这两类异常均会影响患者的日常生活。三、慢性前列腺炎可导致患者生育能力下降，由于慢性前列腺炎使前列腺腺体分泌一种液化的酶类变少，导致精液不液化。四、慢性前列腺炎导致性功能减退，合并勃起障碍或射精过快，会影响患者性功能异常。
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为什么要割包皮
割包皮可以避免龟头炎等男科疾病，也可以避免在阴茎勃起时产生疼痛感。包皮过长是男性常见的生理现象，也是男性常见的疾病之一。并非所有包皮过长的患者都需要割包皮。需要考虑进行包皮环切手术的情况有：一、由于包皮过长导致反复出现的包皮龟头炎，患者主诉一到两天不洗，就会出现龟头瘙痒，或出现龟头明显异味，即使经过清洗，也并不能有效缓解包皮炎症，一旦停止清洗则症状会出现反复。二、患者由于包皮过长，阴茎在勃起的情况下，上翻包皮对阴茎产生明显狭窄，使患者造成疼痛。三、包茎患者建议采用手术方式治疗。
治疗男科疾病的药物有学问
治疗男科疾病的许多药物，如勃起功能障碍、男性睾酮缺乏和早泄等，都有一些特殊的要求。在病人就诊时我们都会千叮咛万嘱咐地告诉他们正确的服药方法，可还是有很多人吃错药导致治疗失败。
“憋尿”族请关照你的“膀胱”
现代社会发展节奏加快，许多年轻人为适应激烈的工作环境，争分夺秒的学习和工作，憋尿是常有的事。憋尿族有主观和客观原因，主观中如平时较忙，周末想睡懒觉，晨起有尿后想继续睡觉;急于忙完手中的活，有尿暂时不排尿等;客观原因如司机和售票员，坐长途公交车等。
生殖器有没有“疱疹”
生殖器疱疹患者，由于反复发作难以控制，有时疼痛较重，造成心理上的痛苦最甚，易出现心理障碍，如自尊心减弱、不愿与异性交往、害怕传染或致癌，引起精神性性功能障碍，影响家庭和睦。
育龄男子如何做到优生
为了优生，希望作父亲的育龄男性应尽量避免经常接触各种有毒化学物质，尤其应杜绝大量吸烟、饮酒;凡患有精索静脉曲张、生殖道感染以及睾丸炎等的育龄男性应及时治疗，因这些疾病也可影响精子质量。
