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吸烟的十大危害

发布时间:2018-06-2578022次浏览

吸烟对身体有害和导致肺癌、呼吸疾病、心脏病和脑血管疾病发病率上升众所周知,但诱惑人继续吸烟的一个想法就是:与不吸烟的人相比,我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌和心脑血管疾病。

1.香烟携带病菌:最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

2.吸烟影响性功能:吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

3.吸烟人睡眠质量差:美国约翰霍普金斯大学一项研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出,其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。

4.吸烟者骨头很脆弱:研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中,这种危险更大。

5.吸烟增加失聪失明危险:最新研究发现,与不吸烟者相比,吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现,吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

6.吸烟爱得牛皮癣:多项研究表明,每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上,牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

7.吸烟者大多手脚冰凉:吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行,让手脚供血不足,所以吸烟者容易手脚冰凉,手指和脚趾也更容易发生冻疮。

8.香烟+口服避孕药=心脏病:英国最新研究发现,吸烟女性同时服用避孕药,会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是,吸烟会增加血黏度,更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用,使发病率又增1倍。

9.吸烟降低药效:吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果,因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后,某些药物的用药量会随之下降。

10.吸烟易诱发火灾:调查发现,吸烟者家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭成员高6.6倍。导致致命房屋火灾的各种原因中,吸烟占55%,位居首位。

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男人戒烟需要多久时间
男人戒烟需要的时间因人而异,受到戒烟方式、戒烟意愿、烟龄等多个因素影响,无法一概而论。吸烟通常会对机体呼吸道、心血管等部位造成不良影响。如果男人单纯依靠意志力戒烟,较难戒烟成功。可在医生指导下使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等药物戒烟,通常三个月左右能促使机体消除戒断反应,达到戒烟效果。烟龄较长者,必要时可遵医嘱追加一个疗程,以维持戒烟状态。该药物通常具有见效快、服用方便等特点,也是国内外权威指南推荐用药,适合男人遵医嘱服用。此外,男人也可以在戒烟期间,通过转移注意力、适当运动等方式辅助戒烟。
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戒烟时可以遵医嘱配合吃帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、奥菲尼尼古丁舌下片、力克雷尼古丁咀嚼胶等药物。单纯依靠意志力戒烟成功率较低,可遵医嘱使用药物戒烟。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片能阻断尼古丁与乙酰胆碱受体的结合,降低吸烟的快感,还能刺激释放少量多巴胺,缓解对香烟的需求和不适,帮助戒烟者摆脱尼古丁依赖。见效快,药效较持久,不受使用时间和食物影响,不与常用的药物产生相互作用,具有比较安全、服用方便等特点。另外,北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片也可用于辅助戒烟。
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长期吸烟的人,戒烟后可能会出现戒断综合征,在临床上常见的,有以下这么几种表现。疲倦、乏力、胸闷气短、便秘、偶尔有患者可以出现咳嗽、咯痰、痰比较多、嗜睡或者是难以入睡,或者是睡眠的时候经常,出现睡眠中断、口渴以及注意力不集中,等以上的这些情况。在戒烟的人群当中都可能会出现,如果出现注意力不集中的时候,这个时候关键要注意安全,来避免在这段时间内开车、高空作业、操作精密的仪器等等,这样的一些活动,以免出现危险。还有就是便秘,一般来说便秘可以通过饮食来进行调整,比方,可以适当地进食一些粗纤维的食物,芹菜、玉米、红薯、藕等等,都属于粗纤维的食物,可以适当地进食,多喝水,但是要注意,老年人喝水的时候要注意,少量多次的饮水,以免一次饮水量过大而出现心衰。还可以多吃一些有利于通便的水果,比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等等。还有的患者戒烟以后会出现咳嗽、咯痰、痰还比较多。如果出现了这种情况,可以进行中医药辨证治疗,往往能够取得不错的疗效,比方说如果出现了咳嗽、痰多、痰白质黏、大便偏软、胸闷、食欲不振、舌淡红、苔白腻等等这样一些症状的话,一般来说,用健脾化湿祛痰的方法进行治疗,比方说可以用二陈丸,六君子丸等等。还有一些戒烟的人他会出现嗜睡,有一些人可能会觉得特别的疲倦,老是想睡觉,那这个时候,可以通过增加午睡,来克服这种情况。再就是难以入睡或者是睡眠中断,这时候一定要避免喝咖啡,浓茶等容易导致兴奋的饮料,还有口渴。因此建议戒烟的人大量的饮水,也有助于消除体内的毒素,如果出现了疲倦乏力胸闷气短,根据患者具体的症状,可以用中医药辨证治疗,来缓解症状。
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最重要的是患者自身有没有戒烟的决心,给我感触比较深的,呼吸科戒烟好多病人可能比较排斥,因为觉得自己有咽炎,对抗起来比较困难,但是好多心内科的医生,劝患者戒烟反而比较好。是因为很多心梗的患者,刚经历身体比较大的病痛,或者生命受到危险的时候,认识到吸烟的危害,并且有了戒烟紧迫性,基本上都能下定决心戒烟。临床中病人有的可以自行就戒掉,只是需要克服一段时间的身体和心理性的依赖。临床中也可以有一些药物辅助戒烟,比较有明显疗效的,像畅沛,可以处方,但是个自费药。基本上处方用药,看每个人情况不一样,有的用2周的用2个月,就可以把烟戒掉,它的戒烟机制是,可以明显的缓解患者的阶段症状。因为正常吸烟的患者,是吸入烟草里面的尼古丁,然后比如阿片受体结合,促使多巴胺的释放产生一种兴奋和轻快的感觉,畅沛是属于尼古丁受体的半驱动器,与受体结合以后也释放相对来说少量的多巴胺。但是,如果再吸烟的话,因为受体都结合了,就没有这种刺激感,慢慢地就戒除了身体和心理的依赖,就达到了戒烟的效果。
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如何戒烟最快最有效
在临床之上想戒烟最快、最有效的办法是药物治疗,尤其是尼古丁替代之法,使用安非他酮系统治疗戒烟。而尼古丁替代疗法最有效,在烟雾之中,含有尼古丁就是烟瘾出现的主要原因,进而戒烟之后,就断绝了肌体尼古丁最重要的来源,因此出现了戒断。
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