脚踝筋膜炎的治疗方法

脚踝筋膜炎的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗。

一、休息制动

急性发作期应停止引发疼痛的活动，减少脚踝负重，必要时使用弹性绷带或护踝进行固定，避免筋膜受到进一步牵拉刺激，休息时间通常需要持续数周。

二、物理治疗

通过超声波、冲击波等仪器作用于患处，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛，还可配合牵拉训练增强筋膜柔韧性。

三、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等，有助于控制炎症并缓解疼痛症状。

四、局部封闭治疗

对于疼痛持续存在的患者，医生可能建议在筋膜周围注射糖皮质激素如曲安奈德注射液，快速抑制局部炎症。

五、手术治疗

当保守治疗超过半年仍无效，或存在筋膜粘连、钙化等严重病变时，可考虑行筋膜切开术或筋膜清理术等外科干预。

脚踝筋膜炎患者在日常护理中应注意选择缓冲良好的运动鞋，运动前充分热身并加强脚踝周围肌肉力量训练，行走时避免凹凸不平的路面，控制体重减轻脚踝负荷，若出现持续疼痛或活动受限应及时复诊，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情进展，通过综合性的治疗与生活管理可有效改善症状并预防复发。