胃绞痛拉肚子怎么办

胃绞痛伴随腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服药物、及时就医等方式缓解。胃绞痛和腹泻可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起。

1、调整饮食

暂时禁食4-6小时减轻胃肠负担，症状缓解后选择米汤、藕粉等低渣流食。避免辛辣、生冷、高脂食物，减少牛奶、豆类等产气食物摄入。可少量多次进食煮熟的苹果、山药等富含果胶的食物帮助收敛肠道。

2、补充水分

每10-15分钟饮用少量淡盐水或口服补液盐，预防脱水。每日饮水量应达到2000-3000毫升，可交替饮用温开水、淡绿茶、米汤等。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周15-20分钟，每日3-4次。热敷可缓解肠道痉挛，但腹部皮肤感觉异常或出现皮疹时应停止。热敷后注意保暖，避免受凉加重症状。

4、口服药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，消旋山莨菪碱片缓解痉挛。诺氟沙星胶囊针对细菌性腹泻，洛哌丁胺胶囊抑制肠蠕动。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、意识模糊、尿量减少等症状，需立即急诊处理。腹泻超过3天未缓解或每日排便超过10次应消化科就诊。完善血常规、粪便培养等检查明确病因，必要时进行肠镜检查。

症状缓解后2周内保持清淡饮食，逐步增加膳食纤维摄入。避免熬夜和过度劳累，注意餐具消毒和手卫生。定期进行胃肠功能评估，慢性反复发作者需排查食物不耐受或器质性疾病。适当进行散步、瑜伽等低强度运动促进胃肠蠕动恢复。