身上起湿疹很痒怎么办

湿疹瘙痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、物理治疗、中医调理等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、环境刺激、精神压力等因素引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用含神经酰胺或尿素的保湿霜，如薇诺娜特护霜、丝塔芙大白罐等。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。贴身衣物选择纯棉材质，减少摩擦刺激。干燥环境下可使用加湿器维持湿度在50%-60%。

2、外用药物

急性期渗出时可遵医嘱使用硼酸溶液湿敷，慢性肥厚皮损适用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部及儿童湿疹。

3、口服药物

瘙痒剧烈时可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。严重泛发性湿疹需系统性使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例。中药制剂如消风止痒颗粒可辅助缓解症状。

4、物理治疗

窄谱中波紫外线照射对慢性湿疹有显著疗效，通常需要15-20次治疗。冷敷可暂时缓解瘙痒，但需避免直接冰敷导致冻伤。生物反馈疗法有助于改善精神因素诱发的湿疹发作。

5、中医调理

湿热型湿疹可用龙胆泻肝汤加减，血虚风燥型适用当归饮子。针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫功能。药浴可选用苦参、地肤子等草药煎汤外洗。饮食需忌食海鲜、辛辣等发物，适当食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。

湿疹患者应避免过度搔抓导致继发感染，保持规律作息和情绪稳定。建议每周修剪指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。记录饮食和接触物有助于识别过敏原。若皮损出现化脓、发热等感染征象，或常规治疗2周无改善，需及时至皮肤科复诊调整方案。长期使用激素类药物需在医生指导下逐步减量，不可突然停药。