哪些因素会造成肠道菌群失调
56199次浏览
研究证实，肠道菌群失调是百病之源，比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖，甚至肿瘤等等，那么哪些因素会导致肠道菌群失调呢?
1、环境因素
前苏联时期的爱沙尼亚儿童比瑞典儿童存在更丰富的肠道菌群，这说明环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。破坏肠道菌群的环境因素还有，污染的大气、污染的水源、房屋装修散发出来的汞和铅等重金属污染，以及甲醛，苯等污染物。这些因素都会导致肠道未老先衰。
2、饮食和生活习惯
不健康的生活方式，吸烟、喝酒，熬夜等。还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
3、精神因素
精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如当宇航员从太空返回地球时，其体内绝大部分有益菌如乳酸菌已大部分损失。如果工作过于紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。
4、创伤
手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响，特别是危重症患者，有时可丧失整个乳酸菌群 。
5、肿瘤治疗
同位素、激素、放射治疗和化疗均可在治疗疾病的同时降低机体免疫力，也破坏了肠道菌群的平衡。
6、抗生素使用
长期大量使用广谱抗生素后，可使大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀死，而耐药菌则由于抗生素的选择作用得以大量繁殖，结果导致菌群失调，出现腹泻或便秘等症状。
7、便秘
对中老年人来说，由于肠道的张力和推动力逐渐减退，牙齿缺损，咀嚼食物咬不烂，加上吃的过于精细，运动量小等原因，致使胃肠道的消化、蠕动功能差，极易引起便秘，粪便在肠道停留时间过长，菌群生态发生改变，有害菌群增殖而影响健康。
相关推荐
01:26
腹部咕噜咕噜地响正常吗
腹部咕噜咕噜地响，如果是生理性因素引起的，一般正常；如果是病理性因素引起的，一般不正常。1.生理性因素：如果长时间没有进食，可能会导致饥饿，引起腹部有响声。此外，如果处于精神紧张、焦虑、紧张等状态下，可能会导致肠道蠕动增强，引起上述情况。若为此类生理性因素引起的，通常正常。建议适当进食，还要避免焦虑和紧张。2.病理性因素：如果发生了肠道菌群失调，可能会导致腹胀、腹部咕噜噜地响等情况。此外，如果患有急性胃肠炎，炎症刺激可能会引起上述情况。若为此类病理性因素引起的，通常不正常。肠道菌群失调患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等药物进行缓解。急性胃肠炎患者可以遵医嘱使用盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物进行缓解。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。在生活上，应该以清淡、易消化的食物为主，适量吃小米粥、山药粥等。
排便发绿是什么原因
大便颜色发绿可以分为生理现象，以及病理表现两大原因。第一，生理现象，大量进食富含绿色素的食物，容易引起大便颜色发绿的情况，因为人体消化道，对于色素物质无法分解、吸收，只能通过排泄物的形式排出体外，从而造成此类生理性现象。第二，病症表现病理现象。1.许多消化系统疾病，也会引起此类症状的发生，常见病症类型有功能性消化不良，肠道菌群失调症、肠道黏膜炎症等。因为消化道局部组织出现病理性改变后，对于肠胃环境以及酸碱平衡，都会造成严重影响，胃肠液酸性过强会导致体内排泄物发生一系列反应，从而诱发粪便出现发绿的情况，此类病症患者会有腹疼、腹泻、恶心、呕吐、排便不畅等不良症状。2.胆汁淤积性黄疸，由于胆道梗阻，梗阻以上的胆管压力增高，胆管扩张，最终肝内小胆管，即毛细胆管破裂，胆红素随胆汁流入血液，胆红素升高，则胆绿素还原成胆红素减少，胆绿素增多则大便可能呈绿色。3.受凉导致，可以采取保暖使身体受热，多喝热水，或者服用药物来对症进行治疗。
大便头干硬后软什么原因
出现大便头硬后软，可能是肠道功能较差，或者肠道内环境紊乱的表现，由于肠功能较差，大便长时间在肠道堆积，不能够有效的排出，所以过久堆积的大便，可能使其水分过多的被吸收，会引起大便比较干硬。但新形成的大便，由于水分没有及时吸收，所以可能相对不成形，在这个过程中，由于肠功能不好，会导致大便无意识的排出，就会出现上述情况，大便成形及不成形相继排出。可以应用口服肠道益生菌进行治疗，改善肠道内环境，促进肠道功能恢复，排便情况就会得到改善，此时需多饮水，多摄入新鲜蔬菜、水果等，还需加强体育锻炼，或者适当服用通便药物，促进大便排出，使大便较软、较规则。但是，如果肠腔中存在占位性病变，可出现肠腔不通畅，导致大便在形成过程中，在肠腔内停留时间较长，患者出现大便性状改变，即大便头干后偏软，此时需要进一步进行大便化验检查，如果大便潜血实验多次出现阳性，需要进一步进行检查，如结肠镜检查，明确有无肠腔内病变。
什么是屎肠球菌
屎肠球菌属于肠球菌属，是人及动物肠道中正常菌群的一部分。屎肠球菌为圆形或椭圆形，呈单个、成对或是短链状排列，没有芽孢，没有鞭毛，为需氧或是兼性厌氧菌。一般对庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素和链霉素不敏感，对青霉素、红霉素、万古霉素和阿莫西林较为敏感。屎肠球菌进入动物肠道后，主要通过以下四个同性产生作用。一、快速黏附肠道黏膜，形成肠道屏障保护肠道健康，维持微生态平衡。二、产生乳酸和过氧化氢等物质，可以降低肠道PH值，抑制动物病原菌的繁殖，提高抗病能力，促进肠道健康。
03:07
经常放屁拉肚子是什么原因
生活中经常放屁，还很臭，且病人经常吃完东西就拉肚子，大便一天三四次，甚至更多，最常见的是肠道菌群失调，也可能与情绪有关。一会便秘，一会拉肚子，可能诊断肠易激综合征，但需经过结肠镜检查，排除器质性疾病，才能下此诊断。放屁、拉肚子，可补充益生菌，如双歧杆菌三联、四联、整肠生类等，调节肠道菌群后观察疗效，若疗效差，可中医调理。该情况，观察舌脉，通常易拉肚子，有可能是脾胃虚弱，或脾胃虚寒，少数病人舌头黄、苔厚腻，称脾胃湿热，不同证型，用药处方完全不同，需找准证型，对症下药。
03:12
屎肠球菌是什么
屎肠球菌属于肠球菌属，是人及动物肠道中正常菌群的一部分。屎肠球菌为圆形或椭圆形，呈单个、成对或是短链状排列，没有芽孢，没有鞭毛，为需氧或是兼性厌氧菌。一般对庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素和链霉素不敏感，对青霉素、红霉素、万古霉素和阿莫西林较为敏感。屎肠球菌进入动物肠道后，主要通过以下四个同性产生作用。一是快速黏附肠道黏膜，形成肠道屏障保护肠道健康，维持微生态的平衡。二是产生乳酸和过氧化氢等物质，可以降低肠道PH值，抑制动物病原菌的繁殖，提高抗病能力，促进肠道健康。
01:02
水土不服怎么办
水土不服主要与肠道菌群失调有关。出现恶心、腹泻等症状时，首先要补充充足的液体，维持机体水电解质平衡。同时食用一些容易消化的食物，减轻胃肠道负担。夏天遇到水土不服导致腹泻，可以吃藿香正气口服液这类的药物缓解症状。水土不服主要是由于气候或者是环境、饮食习惯等的改变所产生的不适感，导致的一系列症状。常见的症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、失眠、头昏等。
03:02
屁多是肝不好的表现吗
排气增多更多的是肠道菌群失调，以及肠道产气食物增多的表现，一般不是肝不好的表现。首先，第一个就是肠道的菌群失调，有可能就是肠道的有益菌群减少，有害菌群增多，就有可能表现为排气增多的情况。第二可能是我们日常生活当中，更常见的是饮食结构不太合理，表现就是进食了太多的产气食物。所以屁多更多是肠道的菌群失调，以及是进食了太多产气的食物引起来的，而不是肝脏不好的表现。如果要了解肝脏的话，其实有一个特别简单的检查，就是生化的检查以及腹部超声的检查。
放屁多吃益生菌管用吗
部分排气增多的患者可通过益生菌来治疗。排气增多的原因当中，有部分人群是由于肠道菌群失调，产气菌过多导致食物代谢，消化过程当中产生的气体增多，因而出现放屁增多的现象，这个时候可以通过调节肠道菌群，在一定程度上能够抑制产气菌的过度繁殖，从而减少放屁增多。但是这种情况并不是绝对的，如果患者排气增多，并不是由于菌群失调，而是由于食物当中含有较多的容易产气的成分，本身就可以导致产气增多，此时可调整饮食结构即可。长期排气增多伴有腹痛，需要及时的完善胃肠镜，明确诊断后治疗。
饭后喝酸奶的好处
饭后喝酸奶，有利于食物的消化。饭后少量的喝酸奶，对于患者的消化功能是具有一定的帮助作用，首先酸奶当中含有较高的丰富的营养，可以补充身体对于氨基酸的要求。另外酸奶当中含有较多的益生菌，对于调节肠道菌群，促进胃肠蠕动具有明显的作用。另外酸奶还有一定的通便功能，对于长期慢性便秘的患者也适用。但并不是喝酸奶越多越好，酸奶当中有乳酸菌，部分患者喝了以后，可以导致胃酸分泌过多导致烧心反酸的症状。其次针对腹泻的人群、低于一岁的人群不应当喝酸奶，有可能导致腹泻加重、过敏症状。
七个月婴儿总是大便不规律
七个月婴儿有时大便不规律可能是饮食不当造成的，建议合理的给他们搭配日常饮食，可以适当的吃一些蔬菜和水果。如果有肠道功能紊乱的问题，可在医生的指导下服用益生菌类药物，若是病情严重，建议及时就医。
如何确定肠道菌群失调及其检测方法
肠道菌群失调系指肠道正常细菌间的比例发生重大变化并引起某些临床症状而言。正常情况时肠道各种非致病菌间有相对固定的比例，并可分解某些物质、产生人体需要的某些维生素、抑制某些致病菌繁殖等，对维持人体消化道正常生理功能有益。但如因机体抵抗力低下，或由于慢性肠道疾病长期大量应用抗生素，则可大量杀死或抑制正常菌群而发生菌群失调，可引起真菌或葡萄球菌性肠炎。患者可有腹泻、腹胀、消化道功能紊乱等症状。
