乌柿是寒性还是热性的

乌柿属于寒性水果，脾胃虚寒者需谨慎食用。

乌柿性寒，具有清热生津、润肺止咳的功效，适合阴虚火旺或肺热咳嗽的人群食用。其寒凉特性可能帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热性症状。新鲜乌柿含有较多鞣酸，空腹大量食用可能刺激胃肠黏膜，建议去皮后少量食用，或搭配温性食物如生姜、红枣以中和寒性。

体质偏寒或存在慢性腹泻的人群应控制摄入量，避免加重畏寒、腹痛等症状。经期女性及术后恢复期患者也需注意，过量食用可能影响气血运行。若需长期食用，可咨询中医师辨证配伍温补药材，如黄芪、党参等调和药性。

日常储存乌柿时可选择阴凉通风处，成熟果实可冷藏保存2-3天。食用前观察果皮是否完整，变质果实会产生酒味或霉斑。建议搭配坚果类食物共食，既能缓解寒性，又能平衡膳食营养。脾胃虚弱者可用乌柿干煲汤，通过高温烹煮降低寒凉之性。