血压151/95mmHg属于高血压几级
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血压151/95mmHg属于高血压1级。高血压分级主要依据收缩压和舒张压的数值，可分为正常血压、正常高值血压、高血压1级、高血压2级和高血压3级。
高血压1级是指收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg范围内。血压151/95mmHg的数值符合高血压1级的诊断标准。高血压1级通常提示血压轻度升高，可能与不良生活习惯、遗传因素、精神紧张、肥胖、高盐饮食等因素有关。高血压1级患者可能出现头晕、头痛、心悸、乏力等症状，部分患者可能无明显不适。高血压1级若不及时干预，可能进展为高血压2级或3级，增加心脑血管疾病风险。
高血压1级患者应改善生活方式，包括低盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。若生活方式干预3-6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药物。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量。
高血压患者日常应注意饮食清淡，减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等富含钾、钙、镁的食物。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。定期监测血压并记录，发现血压波动及时就医。高血压是慢性疾病，需要长期管理，通过生活方式干预和药物治疗，多数患者可将血压控制在理想水平，减少并发症发生。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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