断发和脱发怎么分辨

断发和脱发的区别主要在于毛发根部是否带有毛囊。断发是毛发从中间断裂，毛囊仍留在头皮中；脱发则是毛发连同毛囊一起脱落。

断发通常由外力损伤导致，如频繁烫染、过度梳头、使用劣质发梳等。毛发从中间断裂后，残留部分仍会继续生长，断发处可见参差不齐的截面。日常护理需减少化学处理，选择宽齿木梳，避免高温吹风。脱发则表现为毛发从根部完整脱落，常见原因包括精神压力大、产后激素变化、营养不良等。脱落的毛发根部带有白色毛囊组织，头皮可能出现毛囊萎缩或油脂分泌异常。需调整作息，保证蛋白质和维生素摄入，必要时就医排查雄激素性脱发或斑秃等病理性因素。

若脱发量每日超过100根且持续数周，或伴随头皮瘙痒、红肿等症状，可能存在脂溢性皮炎、真菌感染等疾病。建议及时就诊皮肤科，通过毛发镜检或激素水平检测明确病因。日常可选用含生姜、侧柏叶成分的温和洗发水，避免过度清洁，梳发时动作轻柔以减少机械性断发。