牙齿腐烂是什么原因

牙齿腐烂通常由牙菌斑侵蚀、饮食不当、口腔清洁不足、唾液分泌减少及遗传因素等原因引起，可能伴随牙痛、敏感或龋洞形成等症状。

1、牙菌斑侵蚀

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，其中的产酸细菌会分解食物残渣产生酸性物质，长期侵蚀牙釉质导致脱矿。表现为牙齿表面出现白垩色斑块或黑褐色龋斑。日常需使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线清洁邻面。

2、饮食不当

频繁摄入高糖或酸性食物会加速牙釉质溶解，碳酸饮料、柑橘类水果等可直接造成化学性腐蚀。建议减少餐间零食，进食后及时漱口，用吸管饮用酸性饮品以减少接触牙齿。

3、口腔清洁不足

刷牙时间不足或方法错误会导致食物残渣滞留，尤其是磨牙沟隙和牙缝处易堆积软垢。推荐采用巴氏刷牙法每日清洁两次，每次不少于两分钟，必要时使用冲牙器辅助。

4、唾液分泌减少

唾液具有冲刷口腔和缓冲酸碱的作用，干燥综合征、药物副作用或放疗可能导致唾液量下降。表现为口腔黏腻感增强，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，夜间使用加湿器缓解口干。

5、遗传因素

釉质发育不全或牙列拥挤等遗传问题会增加龋齿概率，这类人群需更严格的口腔护理。早期可进行窝沟封闭预防，定期接受专业涂氟治疗增强牙体抗酸能力。

预防牙齿腐烂需建立均衡饮食结构，限制精制糖摄入，增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物；选用软毛牙刷和含氟漱口水维护口腔环境；每半年进行一次洁牙和口腔检查，发现早期龋损及时充填。儿童建议在萌出第一颗恒磨牙后即做窝沟封闭，老年人需关注根面龋风险并加强牙周维护。