中暑胃难受怎么办

中暑后出现胃难受可通过补充电解质、物理降温、调整体位、药物缓解、及时就医等方式处理。中暑引起的胃肠不适通常与脱水、电解质紊乱、高温刺激等因素有关。

1、补充电解质

口服补液盐散或饮用含钠钾的运动饮料，帮助纠正脱水及电解质失衡。避免一次性大量饮水，建议少量多次补充，每次不超过200毫升。可配合食用香蕉、橙子等富钾食物。

2、物理降温

用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋包裹毛巾后置于胃部区域。环境温度应控制在25℃以下，避免直吹冷风。体温降至38℃以下时可停止物理降温。

3、调整体位

采取半卧位减轻胃部压迫感，头部垫高15-30度。避免平躺加重恶心感，同时松开腰带等腹部束缚物。若出现呕吐需侧卧防止误吸。

4、药物缓解

蒙脱石散可保护胃黏膜，盐酸洛哌丁胺胶囊缓解腹泻，藿香正气口服液改善暑湿型胃肠不适。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行服用止吐药掩盖病情。

5、及时就医

当出现持续呕吐、意识模糊、尿量减少等重度中暑症状时，需立即送医。静脉补液可快速纠正水电解质紊乱，严重者需进行血液净化等重症监护治疗。

中暑恢复期应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣刺激及高脂饮食。每日饮水量维持在2000-2500毫升，可适量加入少量食盐。保持环境通风凉爽，未来1周内避免剧烈运动与高温暴露。若胃部不适持续超过24小时或伴随发热，建议消化内科就诊排除急性胃肠炎等并发症。