刚生完孩子肚子隐痛怎么办

刚生完孩子肚子隐痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、伤口愈合、感染、盆腔粘连等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷于下腹部，配合顺时针轻柔按摩，能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。注意温度不宜过高，每次热敷15-20分钟，每日可重复进行2-3次。剖宫产产妇需避开手术切口部位。

2、调整饮食

产后宜进食小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免豆类、洋葱等产气食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，改善腹胀引发的隐痛。每日饮水量保持在1500-2000毫升，可添加少许生姜煮水饮用。

3、适度活动

自然分娩后6小时可开始床上翻身，24小时后逐步下床慢走。适度活动能促进恶露排出，加速子宫复旧，但应避免提重物或剧烈运动。剖宫产产妇需遵医嘱逐步恢复活动。

4、药物治疗

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。宫缩乏力者可服用益母草颗粒促进子宫恢复。哺乳期用药需严格遵循医生指导，避免影响乳汁分泌。

5、就医检查

如腹痛持续超过3天或伴随发热、恶露异味等症状，需排查子宫内膜炎、盆腔炎等感染情况。B超检查可明确是否存在胎盘残留或盆腔血肿，必要时需进行清宫术或抗感染治疗。

产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次，恶露期间勤换卫生巾。睡眠时采取侧卧位减轻腹部压力，使用哺乳枕辅助喂养。注意观察腹痛性质变化，记录疼痛持续时间与强度，出现剧烈疼痛或阴道大量出血应立即就医。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响恢复。