焦虑症是什么

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体不适为主要特征的精神障碍，主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。

1、广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍表现为持续6个月以上的过度担忧，常伴随坐立不安、疲劳、注意力不集中等症状。可能与遗传因素、长期压力或脑内神经递质失衡有关。治疗可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，配合认知行为疗法改善症状。

2、惊恐障碍

惊恐障碍以反复出现的突发性强烈恐惧为特征，发作时伴有心悸、出汗、颤抖等躯体症状，通常持续数分钟至1小时。可能与杏仁核过度敏感或呼吸调节异常相关。急性期可使用阿普唑仑片缓解症状，长期治疗推荐盐酸舍曲林片等药物。

3、社交焦虑障碍

社交焦虑障碍患者对社交场合产生显著恐惧，表现为脸红、手抖、语速加快等反应，常导致回避行为。发病与童年创伤经历或血清素功能异常有关。治疗可采用盐酸氟西汀胶囊联合暴露疗法，逐步适应社交场景。

4、特定恐惧症

特定恐惧症指对特定物体或情境产生不合理恐惧，如恐高症、幽闭恐惧症等。暴露时出现呼吸困难、头晕等自主神经症状。发病机制涉及条件反射形成异常。轻症可通过系统脱敏治疗改善，重症需联合劳拉西泮片等药物干预。

5、分离焦虑障碍

分离焦虑障碍多见于儿童，与依恋对象分离时产生过度焦虑，伴头痛、腹痛等躯体化症状。可能与抚养方式或遗传易感性相关。治疗需家长参与行为训练，严重者可短期使用盐酸丁螺环酮片调节情绪。

焦虑症患者需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，避免摄入过量咖啡因。建议记录焦虑日记识别触发因素，练习腹式呼吸放松技巧。若症状持续影响生活，应及时至精神心理科就诊，避免自行调整药物剂量。