什么叫焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体不适为主要特征的精神障碍，可分为广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。

1、广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍表现为持续6个月以上的过度担忧，常伴随坐立不安、疲劳、注意力不集中等症状。可能与遗传因素、脑内神经递质失衡有关，患者常出现心悸、出汗等自主神经功能紊乱表现。临床常用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物调节5-羟色胺水平，配合认知行为疗法改善错误认知模式。

2、惊恐障碍

惊恐障碍以反复出现的突发性惊恐发作为特征，发作时伴有胸闷、窒息感、濒死感等躯体症状。发病与杏仁核过度激活有关，患者可能因过度换气导致呼吸性碱中毒。阿普唑仑片、盐酸舍曲林胶囊等药物可控制急性发作，需配合暴露疗法逐步消除对躯体症状的恐惧。

3、社交焦虑障碍

社交焦虑障碍患者在社交场合会产生强烈恐惧，表现为脸红、颤抖、回避行为等。与童年期社交受挫经历相关，前额叶皮层对恐惧反应的调控功能异常。马来酸氟伏沙明片可缓解症状，团体心理治疗能帮助重建社交信心。

4、特定恐惧症

特定恐惧症是对特定物体或情境产生不合理恐惧，如恐高症、幽闭恐惧症等。恐惧反应常伴随血压升高、逃避行为，与条件反射形成有关。系统脱敏疗法是主要治疗手段，严重时可短期使用劳拉西泮片缓解急性焦虑。

5、分离焦虑障碍

分离焦虑障碍多见于儿童，与依恋对象分离时产生过度焦虑，可能出现头痛、腹痛等躯体化症状。与安全型依恋关系建立不足有关，家庭治疗可改善亲子互动模式，必要时使用小剂量盐酸氟西汀分散片调节情绪。

焦虑症患者需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等，饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜。避免摄入过量咖啡因和酒精，可通过正念冥想练习降低生理唤醒水平。建议家属给予充分情感支持，协助记录焦虑日记以便医生调整治疗方案，症状持续加重时应及时复诊。