不吃晚饭对身体有危害吗

不吃晚饭对身体通常是有危害的。

如果长时间不吃晚饭可能会导致人体能量和营养摄入过少，容易造成四肢乏力、营养不良等不适症状，长期营养不良还可能会使身体出现免疫力下降、低血糖、贫血等症状。其次，经常不吃晚饭还会使胃部处于放空状态，引起饥饿感，如果不及时补充食物还会导致胃酸不断分泌，并对胃黏膜产生一定的刺激，从而引起胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等。此外，人体在晚上的血糖含量会比较低，如果不吃晚饭，容易使体内的血糖水平更低，导致大脑无法得到充足的营养供给，进而影响大脑功能，并引起记忆力减退、注意力不集中等现象。

建议每天按时按量进食，以免对身体造成不良影响，不利于身体健康。