孕妇怀孕7个月了胃痛怎么办

孕妇怀孕7个月胃痛可通过调整饮食、热敷、适量运动、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。胃痛可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃炎、胃食管反流等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入。选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条、蒸蛋等。进食时细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。

2、热敷

用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷可帮助放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高或时间过长，防止烫伤皮肤。若热敷后疼痛加重应立即停止。

3、适量运动

每天进行30分钟左右的低强度运动，如孕妇瑜伽、散步等。运动有助于改善消化功能，减轻胃部不适。避免剧烈运动或腹部受压的动作。运动前后注意补充水分，穿着宽松舒适的衣物。

4、调整睡姿

睡眠时采取左侧卧位，用孕妇枕垫高上半身。这种姿势可减少子宫对胃部的压迫，防止胃酸反流。睡前2小时避免进食，枕头高度以15-20厘米为宜。若夜间胃痛明显，可尝试半坐卧位休息。

5、遵医嘱用药

若胃痛持续或加重，应在医生指导下使用孕妇安全的药物。常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等。这些药物可中和胃酸、保护胃黏膜或调节肠道菌群。禁止自行服用非处方药，特别是含铋剂或抗生素的药物。

孕妇胃痛期间应保持心情愉悦，避免焦虑情绪加重症状。注意观察疼痛性质，如出现剧烈绞痛、呕吐物带血、黑便等严重症状，需立即就医。日常可饮用温蜂蜜水或姜茶缓解不适，但糖尿病患者慎用蜂蜜。定期产检时向医生反馈胃部情况，必要时进行胃镜检查排除器质性疾病。