酵母片的作用是什么

酵母片主要用于改善消化不良、食欲不振等症状，其作用包括促进消化、补充B族维生素、调节肠道菌群、辅助代谢功能、缓解腹胀等。

1、促进消化

酵母片含有丰富的消化酶，如淀粉酶和蛋白酶，能够分解食物中的淀粉和蛋白质，减轻胃肠负担。对于因暴饮暴食或胃肠功能减弱导致的腹胀、嗳气等症状有缓解作用。需注意酵母片不能替代正餐，建议餐后服用。

2、补充B族维生素

酵母片是天然B族维生素的来源，包括维生素B1、B2、B6等，有助于维持神经系统功能和能量代谢。长期饮食不均衡或素食者可能出现B族维生素缺乏，适量补充酵母片可改善疲劳、口腔溃疡等症状。

3、调节肠道菌群

酵母片中的活性成分可抑制有害菌繁殖，促进益生菌生长，改善肠道微生态平衡。对于抗生素使用后引起的肠道菌群紊乱或轻度腹泻有一定辅助作用，但严重腹泻需就医。

4、辅助代谢功能

酵母片中的铬元素参与糖代谢，可能帮助稳定血糖水平，适合糖尿病前期人群作为饮食调节的辅助手段。但糖尿病患者需在医生指导下使用，不可替代降糖药物。

5、缓解腹胀

酵母片能减少胃肠道内气体生成，缓解功能性消化不良引起的腹胀。若腹胀伴随持续腹痛、呕吐或体重下降，可能提示胃炎、肠梗阻等疾病，应及时就诊。

使用酵母片时需避免与高温食物同服以免破坏活性成分，成人每日建议不超过10片，儿童用量减半。长期服用可能影响铜元素吸收，建议间断使用。若症状未改善或出现皮疹等过敏反应，应立即停药并咨询医生。日常饮食中可搭配富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，帮助维持肠道健康。